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[中式食譜] 雜菌瘦身鍋

材料
  R5 p; B$ v$ ?7 w6 z/ n: E! I* TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮冬菇/草菇各 10隻、金菇(去根) 1包、蘑菇 5粒、雞髀菇 1隻、紅蘿蔔(切件) 1條、西蘭花(切件) 1棵、瘦肉(切片)半斤、無味精雞湯 500毫升、水 250毫升、薑 1片、鹽 1茶匙、惹味粉 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙5.39.217.768 k4 ^8 E7 l5 {5 z

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- V$ l5 ^1 h* X4 J. G公仔箱論壇做法
9 O) B( T  }8 d0 x- Ctvb now,tvbnow,bttvb1.蘑菇切半;雞髀菇切片;草菇切半,放入滾水中汆燙。tvb now,tvbnow,bttvb* C# k' j# e7 a

; _! x5 v5 Q4 ]; s& X& ?# Stvb now,tvbnow,bttvb2.鍋裏下葡萄籽油,加入薑片、瘦肉片、紅蘿蔔和無味精雞湯,先用大火煮滾,加入雞髀菇、蘑菇、鮮冬菇後,加水,滾起後加蓋,轉中大火煮 30分鐘。
$ t; f$ w9 [) e0 [: L1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s* G6 j6 E6 R! }* e; Atvb now,tvbnow,bttvb3.加入草菇、西蘭花和金菇,蓋上蓋以大火煮 5分鐘。最後加入鹽和惹味粉調味即成。
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5 r3 t5 P8 |' W- I/ l  A草菇煮前一定要先汆水,不然會有草澀味。
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謝謝分享。
easy cook and yummy food, thx for share
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