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1 K- z1 @( L* s$ \3 x公仔箱論壇主料：丝瓜、牛肉末 公仔箱論壇6 E! w* x- K# Y/ h: x
# n/ i5 C+ t8 H$ r0 y5.39.217.76 辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 公仔箱論壇" D# D5 Q' q$ t4 ^0 I' w7 { {7 V
2 b3 k8 M- x; ?1 _/ \2 q: y# R* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R* H3 t2 |( n, @* o5 z
- d* Y+ R7 W1 _1 {9 E% F5 v公仔箱論壇 烹制方法： # K& ~& a: k" l, D: R n! m
5 C! V, g! p+ g7 X+ j9 Q% `( [ 1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用；
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2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出；
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) H' V4 H: x, f3 G: e) o* Y 3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。
& k9 A) q7 n" N- y5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F* Q9 E# ^/ Z0 J$ f; | c 特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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