[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V2 ?# o! Z5 `% ~, ]( b) ~. k- q

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？

  5.39.217.76+ s! @- j& S* W8 m, a
愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……$ A" Z, @  ?; }) p! }
何謂「三陰交」

為什麼稱作「三陰交」？5.39.217.76# ~( J7 [7 K4 m6 N" a

「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。
公仔箱論壇( h# j2 V/ H6 \
「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。tvb now,tvbnow,bttvb  x5 {# O4 L3 o' [1 J" e* N9 i
公仔箱論壇8 c  T1 F$ m  K* C
人體十二條主經絡有三條在本穴交會。

分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。
2 a+ M- Q# T, R, Q; Y8 X9 q# S
整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。
tvb now,tvbnow,bttvb2 B8 o# E9 e) @2 E/ t- Q' H
呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。公仔箱論壇6 J9 G. d: l, h$ ^7 t7 ~# N
/ |% B2 \% o- k5 `; {% x8 v

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c; E6 Y& Q6 w: I6 V2 V) ^6 O7 t

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
tvb now,tvbnow,bttvb1 D: t- }7 _( q; I, c5 R' s
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自0 g! W3 S1 _( f
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M+ p& X& ]; X) F4 I1 ~9 d; g
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
公仔箱論壇4 C' j! Z& G3 O2 ]8 S

5.39.217.760 C9 h) ]& W b- m7 I

1、保養子宮和卵巢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~$ K$ ?6 U- L9 h! A5 k7 ]
tvb now,tvbnow,bttvb9 b0 p4 _! d7 C3 N+ T+ e* c5 \1 U
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子: ^8 E* l& P5 S2 g( A
宮和卵巢)。
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]& O1 x5 g: b2 k, z1 Q! P6 ^
其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。$ J! P" F3 n# \3 ?

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }6 p. c5 ^ ?4 b) s
鍾左右，能保養子宮和卵巢。* H5 ^7 z$ q- T. f6 m; k

促進任脈、督脈、衝脈的暢通。

女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。) K: H9 [) e+ L( K
! |$ d- M4 D" h8 u( n! ~0 G) q

  2 h2 H/ M7 u0 c5 R( Q
tvb now,tvbnow,bttvb, F+ h6 v) }) D: v% V
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂$ L6 r' a( P! e& m' `/ C

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。
5.39.217.76: t/ ~: B3 p" I0 @# m9 s; D* x
再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。

經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。公仔箱論壇2 ]7 }9 l  m" A  n3 F
( R; s: ?9 t$ J7 V2 }. z/ @' f' P
除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。5 z9 b$ [( V7 z  p0 t$ V  u1 D- b
7 o6 y* N2 M( A' t& e
3、調月經，去斑，去皺，祛痘
& j& I* e  r* j3 J公仔箱論壇4 Y, d$ S* Z( a. N
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。5.39.217.76* i8 Y, k3 Z( N/ V- B% |( O; B% B0 @- l% E
5.39.217.761 w9 T  J6 Q9 Q" W2 X) ]( j# t9 u1 l( O0 P
其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。3 q# `4 I1 Q4 u% G

而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。
) Q9 M# \8 G  V2 Y
不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望
一兩
天就看到效
果，只能是做夢了。

4 、改善性冷淡! @1 R; Y) y9 Z6 d, g6 d$ u6 ~
5.39.217.764 o6 V; H9 M7 W1 d! ]/ E
很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。

這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。tvb now,tvbnow,bttvb; W2 v; Q. g0 o- k" Q+ R- P- g
5.39.217.763 J2 \0 D. F0 \% l; d0 y
每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。

5、調治肌膚過敏0 R7 o  q3 |/ Y. v* J

濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。

脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。
' l. T& C2 Y3 t9 @3 r
每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的3 f8 [' Z' f7 v4 a6 ~
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。tvb now,tvbnow,bttvb) k4 j2 R& z# |" H

皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。tvb now,tvbnow,bttvb1 \) B$ s: R+ T4 r$ D" h( G

只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。8 {* F- K5 w  b' d% u/ @
) k6 r( O1 k! Z& o) J1 j1 _
6 、保持血壓穩定
  F) V4 a  i3 o; n" q$ M/ C
三陰交是一個智能調節穴位。

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
tvb now,tvbnow,bttvb( x6 J! H( Q  W
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。1 \! k  I2 m4 R8 I4 i
5.39.217.76  T9 {) H2 w: M8 x0 ]
我有位鄰
居王公仔箱論壇- G) {: h5 F% m4 s- u
教授，是位退休的老中醫。tvb now,tvbnow,bttvb8 I  t  ~- N, U6 }4 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m# q: O( ~! l1 g+ F
老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉5.39.217.76: X6 `* B% _) w1 t7 C( _1 q
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。5.39.217.763 Z, {% d. A. a1 C; [
tvb now,tvbnow,bttvb; [$ i5 g( K) P% m* o0 O
說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。公仔箱論壇4 s2 {& x$ L* K8 q. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i% U8 }' r3 q# b# C# Z
對於穴位的按揉，不要指望
一兩5.39.217.76; I0 d  w* C" }, ^  ^
天出效果。一定要像tvb now,tvbnow,bttvb9 I8 r3 }1 G# u% ]* j
王tvb now,tvbnow,bttvb$ J! f; x8 S7 S" ]
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z4 ~: i' M9 ^1 i6 h
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？0 o5 v# M8 t) J6 ?0 J
5.39.217.768 x9 U# `5 C2 a+ l3 h+ H( l* l
每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？5.39.217.765 f, L3 u& N# b  z

如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。
5.39.217.761 V: p, ]' `7 p' Y; E7 [: J

公仔箱論壇  @% H4 n7 G. x( w$ Y9 n
辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有

食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。  K5 N" q; z) O5 f8 L; o2 O/ g

從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]! D5 P  o7 o/ G0 n4 L
* r2 n1 t7 a" `2 p: A0 v. U/ M4 {
一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。tvb now,tvbnow,bttvb3 |1 }; ^% `9 m. N8 H! I) v, `# J
公仔箱論壇1 p/ A1 W4 b: p/ K% L
整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。公仔箱論壇4 g2 p& ]6 B8 X9 C
公仔箱論壇! s# o( i5 l' l: t2 e, U9 D+ X
針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
tvb now,tvbnow,bttvb6 M6 H0 Y- h5 v4 E( _

  0 k, f9 K2 T: `
此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。& d) l6 f" G0 D6 h! ^$ O

建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，5 ]( v  o) g7 _# _0 w% k. y
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
老作用。" l) h, h: E: T! ~( }! V3 w  b9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \8 q* D, ]. l( I
除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。

另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。
tvb now,tvbnow,bttvb0 s" j& x& |9 u5 G
, e7 z. K! p3 {. k' a$ b4 W
tvb now,tvbnow,bttvb+ l: @' H2 W  \" m; F; H

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

dcck123

初級忍者

Rank: 2

2^#

發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

看不到圖片

回復引用

TOP

返回列表