[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r: d/ A% X, \

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G1 v2 z* {0 {1 M# s/ l' H! @2 w( A) g4 T

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
何謂「三陰交」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G6 s( |0 x% @. N3 {) t0 w: U% f

為什麼稱作「三陰交」？

「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u7 h2 N4 W! w$ \9 c
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「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。tvb now,tvbnow,bttvb: z( @9 x! [" ?. v$ C6 V# |
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人體十二條主經絡有三條在本穴交會。
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分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。
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整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。

呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。
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可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。

三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自tvb now,tvbnow,bttvb" ^- o! U( D! s& s( F. t/ s
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？

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1、保養子宮和卵巢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d+ B" d# J" o* Q
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人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子
宮和卵巢)。公仔箱論壇5 x+ B h6 d. g0 `0 `( n# k; c

其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分5.39.217.760 u& I3 Z/ c+ y) Q& C; I
鍾左右，能保養子宮和卵巢。0 l/ ?$ G. [' H! t! V3 u4 g

促進任脈、督脈、衝脈的暢通。公仔箱論壇) O& o$ d" i3 C4 p9 I6 U1 Q! s

女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

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2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
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看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。5.39.217.76: g; t4 c# ]$ `) X9 X4 a; Z
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再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。* z+ ~% J& K% R6 C, x2 R! K1 K

經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。

除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左5.39.217.76. V1 h1 G; p; b! G
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W* i- M: P( K7 o8 w1 ^% R
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3、調月經，去斑，去皺，祛痘5.39.217.76$ O' g6 a& @" y

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。

其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。
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而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。
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不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望
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天就看到效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i# m& e/ G7 d1 F* A* S: M- \
果，只能是做夢了。公仔箱論壇, C. i* ?2 N8 F2 U

4 、改善性冷淡

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。! O4 q1 S" b! y4 L

這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。公仔箱論壇: P; q7 A2 a5 O+ b: w9 t

5、調治肌膚過敏公仔箱論壇; D! Q% j  o9 @
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濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。tvb now,tvbnow,bttvb4 \. Y( @2 a1 }/ p2 C* }" T

脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。

每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的, @, x. j3 U) H1 S% ~3 x
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。5.39.217.76* Q% Y* q5 s9 I' D: D: T

皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?& ]' @1 O+ ]0 [4 @5 w9 ?
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只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。7 R' |0 K2 v7 ]  ?  ^5 K# ]

6 、保持血壓穩定) a! k3 z# w$ m5 X( K4 T  T
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三陰交是一個智能調節穴位。

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分0 n4 p5 }4 Y7 E, s; ^
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。- J* h/ o8 |0 r9 z' A
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另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。

我有位鄰
居王公仔箱論壇5 J7 t8 K8 b# ?# y, u+ W# ~0 l
教授，是位退休的老中醫。

老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉5.39.217.76$ c9 P( n- A8 |0 O) W! T( R; ]% v% d' G
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。
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說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。

對於穴位的按揉，不要指望TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A' o( d4 P/ U. F; L
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天出效果。一定要像公仔箱論壇9 _7 v: ~) @2 H
王
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰5.39.217.76( }/ u  V' D2 u; z- V5 ]- C
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？公仔箱論壇& \9 y% \& f2 g6 O8 M& Z- V" [

每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？

如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。5.39.217.76& j" X# u4 q' u0 `+ @2 \7 Z
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辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q% r* E! Q, W/ ^" a) f8 Y- Y

食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
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從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。

一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。

整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
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此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。公仔箱論壇2 ^' j! n* X  {' H8 o9 L5 J
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建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，公仔箱論壇! ?. R, Z) a: L+ k1 M8 S6 S% K
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
老作用。

除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。7 `% G3 \" _  F, l$ Z/ Q( S$ n
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另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。

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發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

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