m/ n# d# R C8 r5.39.217.76材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb o$ U& f4 E: u* g- A
糙米飯 1杯tvb now,tvbnow,bttvb* j$ F+ J) K" k5 ?8 u0 e
菜芯 3條tvb now,tvbnow,bttvb+ ]6 J- D! p1 U) d- G
松子 適量
4 ~6 w* u7 K6 U+ ^tvb now,tvbnow,bttvb乾果 適量
. C% T1 z5 n3 `+ L4 j( Z/ B% q' O公仔箱論壇蛋白 2隻公仔箱論壇) k$ W c. h6 _
薑茸 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r0 ~; S i. Y) @% `! v2 A5 U
調味料:
" N7 _6 Q# w* \* S4 g公仔箱論壇油、鹽、水 適量/ h8 s$ P% X, e* p" {
製法:$ l) V0 o# y- n# z4 F# d, L: T
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
" r# B" d% f3 i; G; n* F5.39.217.762. 菜芯去掉花芯，切粒。+ M5 E( G- \" a! @# f
3. 松子用白鑊炒香備用。
5 Y, y* H2 b- R8 @) ^) ^! m公仔箱論壇4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
+ T0 I4 {3 d+ V- S: Z8 s% x8 b6 G/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將飯加埋一齊炒。
% Z! ~4 V8 u3 _6 Y7 ^, M6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
" s+ O+ g3 @: C2 Z4 B! \7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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小貼士 ：
, {% \$ [, v7 J) j4 \2 v0 X1 btvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
6 _, m3 o9 O# h6 p3 K公仔箱論壇2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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