- w j/ h+ q2 ]. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:公仔箱論壇1 b, X1 J: A' y c0 p0 \
糙米飯 1杯
4 g: q o2 x1 x2 f菜芯 3條tvb now,tvbnow,bttvb+ o4 j* Y9 _6 @# \+ W' t& T- h
松子 適量5.39.217.766 G2 i( s, x }2 w7 q
乾果 適量
0 f8 ?$ V) F% E# @, U, V! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 2隻tvb now,tvbnow,bttvb3 a2 V* E/ z r6 C7 N* j
薑茸 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ [8 _4 F' {+ j: N3 {
調味料:
& c0 s! D. g) X6 y& z c油、鹽、水 適量
& ^ U' ^, R, K" ?! i7 y製法:
6 b- J0 X* i- i( G' }1 vtvb now,tvbnow,bttvb1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。tvb now,tvbnow,bttvb. O" P$ S5 C' j. f; `
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
7 ^' f# e; n* W3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 松子用白鑊炒香備用。公仔箱論壇( j2 u% o: Z+ f- }
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。5.39.217.76 _ t* E* G2 j! ?0 t
5. 將飯加埋一齊炒。& V- c5 Y9 c' P* T! O' Y0 P* @
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
- Z. p7 D. \; Y5.39.217.767. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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小貼士 ：
r) N% C& S- c" U1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
, v8 i( t0 N6 }% L, @5.39.217.762. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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