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材料及份量:
$ L r4 x1 P- C f1 }糙米飯 1杯
9 w. ~8 s" x/ s" K9 b' }; x( B6 H菜芯 3條
( J6 {/ j% @1 D$ x5 o公仔箱論壇松子 適量
4 B$ m8 u5 x0 K7 o2 C$ W) d公仔箱論壇乾果 適量
* R1 u8 w# ~$ f: Q2 o公仔箱論壇蛋白 2隻
8 \' X( C. f- b9 h4 o% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茸 1茶匙
- z4 W" }) i! l+ L( D) B6 l6 [7 wtvb now,tvbnow,bttvb調味料:
) Z& v' V7 m6 l: K油、鹽、水 適量公仔箱論壇) G. h* P2 {- o6 V9 d- Y, I3 e9 p
製法:
: c4 u. F# b. H公仔箱論壇1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
* k1 X# [" Z | Y* l0 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 菜芯去掉花芯，切粒。
7 c0 v8 y* F8 V) L5 y6 Y# Z3. 松子用白鑊炒香備用。
8 c: G" _2 E4 N4 p, j) |# ^5.39.217.764. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。公仔箱論壇4 ^) j N* h+ u- d v# ~2 z$ Z, {3 P& |
5. 將飯加埋一齊炒。公仔箱論壇$ X3 y1 N0 x1 _
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
7 o: B! b- E4 A- k, ^+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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. |6 H9 s- B/ ]6 _, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小貼士 ：
u+ G2 F( m9 w5 _9 t6 v9 m" F9 O公仔箱論壇1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
, |: R( G5 ~1 n6 i5.39.217.762. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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