[中式食譜] 糙米炒飯

咖啡愛奶茶

公仔箱論壇0 |. S: `* A9 e8 Q$ Y! ^6 L) F4 Q
材料及份量:+ A/ @5 n0 Z& Y* s: w2 @; x
糙米飯 1杯- o9 t; Q2 I* \' d) r7 y
菜芯 3條
3 `/ y" d, V  ^' o: X; h/ Y5 q7 ftvb now,tvbnow,bttvb松子 適量% _9 i/ ^1 P1 A7 h/ _
乾果 適量
4 S# }+ T9 S& {6 N3 W" B5.39.217.76蛋白 2隻
, D7 Y6 s4 h0 l  e( {/ m% t* Jtvb now,tvbnow,bttvb薑茸 1茶匙公仔箱論壇# t+ i2 v; K, }4 w' O
調味料:
7 P7 B. C8 v2 d1 r  e公仔箱論壇油、鹽、水 適量tvb now,tvbnow,bttvb4 s  e% i5 A% e5 `; F7 c1 x0 T3 j) I
製法:
6 X3 l$ U3 t" P+ I* B1 D公仔箱論壇1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
7 o4 C6 w  w% ?  y6 n5.39.217.762. 菜芯去掉花芯，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N# S! m9 ]$ V9 W1 |7 E! \2 ?
3. 松子用白鑊炒香備用。
# ]$ u4 d, }$ ?8 _9 `4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。tvb now,tvbnow,bttvb, q; S( k" n8 _! m' b8 [+ C
5. 將飯加埋一齊炒。tvb now,tvbnow,bttvb( \6 s& x5 g) z2 |8 m, [* L
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
) S" z8 Y. h6 Z3 `6 f( d5 R( `5.39.217.767. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
4 w3 j4 u+ u$ L6 `; W5 K+ e5.39.217.76$ ?" {3 E8 F7 l2 G6 X; t! n1 u% j) ?
小貼士 ：' A- I( C: t6 m* h. k: t
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h- x$ d( ^0 @8 K6 J4 g! |+ y% a# X7 o' O
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳