[中式食譜] 香料蟹肉比高包

咖啡愛奶茶

! ]5 A( U! b' P- J材料及份量:
- I( g# l9 p/ M! U. b（2人份）
0 I0 @& ~2 f; b4 n, b& G1 c+ T/ k! |全麥比高包 2個
8 x) Q8 g5 U/ |( Y5 i4 q5 ntvb now,tvbnow,bttvb罐頭水浸蟹肉 1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y* I/ V8 g, v1 [* V& o" N5 f$ I, e
植物牛油 2茶匙& o& k" r9 k' T% \1 |
橄欖油 1茶匙
4 I9 L  g, C( Q" h. o& O7 U5.39.217.76醬料:
$ m: r6 i6 E; @: c. b5 Dtvb now,tvbnow,bttvb番茄 1個公仔箱論壇9 Q) |) }$ ~* ~4 K* ?
洋蔥（切碎） 1個9 n" K  e& p! I8 V
紅椒（切碎） 1/2個
* q8 M. q+ E; ~% r# S- M7 k5.39.217.76蒜蓉 1湯匙6 e% N( `8 X! D6 J# O6 d0 a" Y! z
辣椒（切絲） 1湯匙
5 Q: P/ ~6 U- r) G& ]8 _0 {鹽 少許+ P7 X- `  Z  C6 c8 S8 h, p. X
胡椒粉 少許
5 E6 q1 e, H& v# }5 v製法:# V$ s" F  t/ J% [" N4 m
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。5.39.217.76, P1 t, c# F/ U; E
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。5.39.217.767 B8 ]/ M+ r% c0 J1 v
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成