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材料及份量:
0 b/ w! p( u* D/ I5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2人份）5.39.217.76- K5 _: g1 D" }
全麥比高包 2個
4 I8 G& B/ K: A7 u! p1 g( |/ d; x: A罐頭水浸蟹肉 1罐
: V% V; T" v9 S4 Q* ?5 D) \% X2 i植物牛油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x7 V" @2 l, `/ `9 h- B) ?
橄欖油 1茶匙公仔箱論壇! h; \- i3 H, s0 n
醬料:
% F/ i) r( K1 z( d番茄 1個
' \% w7 i" x# T9 R洋蔥（切碎） 1個. q8 \5 `4 J% |8 S/ k
紅椒（切碎） 1/2個
- @! e& q& l' S公仔箱論壇蒜蓉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 Z$ O3 T- K2 V: y
辣椒（切絲） 1湯匙公仔箱論壇; l) j6 T9 W5 t
鹽 少許/ a% j) ~& b' H
胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb F; e' R8 N/ Q% ]0 J$ D" d6 x
製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p6 B4 u9 j" y1 f' @
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。9 H( H2 V! T' m1 y: q; l/ @
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
r- I5 e0 n6 P0 w7 o/ a5 ~3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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