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[中式食譜] 營養海中寶

材料tvb now,tvbnow,bttvb: y, Z) g. c: I7 d& F
瑤柱脯 1粒、青片翅(已浸發及煨) 8両、膏蟹黃半両、膏蟹肉 1両、蛋白 2隻、上湯 300毫升、生粉芡水適量
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! ?# ?$ i7 |% I+ R' x6 M/ T" U公仔箱論壇調味
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1.將蛋白加入一半份量的上湯,拌勻。另把已蒸熟的瑤柱脯置於碟中,伴入已用上湯煨入味的青片翅圍住瑤柱脯。把蛋白倒入碟中蒸 6分鐘至熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 L& @% T4 ?! Z+ Q; i0 b$ ?  A1 I

' M7 J. m4 \3 L2 t; h6 c5.39.217.762.加入已蒸熟的蟹肉,排在蛋白上。
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3.將蟹黃以餘下上湯浸熟,再慢慢加入生粉芡水煮成上湯芡汁,下鹽和糖調味,淋在蛋白面即成。
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