材料
" W2 o% B% C, Y; {5.39.217.76快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb4 S1 O; j" F7 a3 d
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1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
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$ p' E8 s' p* K$ Z5 w* V公仔箱論壇2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。公仔箱論壇/ _) o- F. E4 u3 @: z7 n# f( V/ s
* |* ? U2 |( x' S1 z3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
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7 D4 T; g: e( J+ R+ d' g4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
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利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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