材料5.39.217.76- e( v) \5 f* b) f5 i
快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
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做法
* ]7 X7 b! ~; L# T9 d) s" b4 Z2 O! Itvb now,tvbnow,bttvb1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j. R$ l4 D3 w2 u" F' F* |. [
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2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。tvb now,tvbnow,bttvb- u+ N( ~3 ^2 n3 I- H
q9 z0 U4 l1 s0 J+ w4 A. g3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
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1 J |+ \# w: p& F. I8 |tvb now,tvbnow,bttvb4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
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利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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