材料
1 \7 _, [' P* O% C. a. D3 N) e+ K5.39.217.76快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
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+ ~" M! V5 c7 n9 f, c做法 5.39.217.765 F7 Q' K5 F7 {7 E% S
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
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2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。公仔箱論壇& R& V' x/ t2 e" t. ^
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
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- |2 b* a+ K ?7 Btvb now,tvbnow,bttvb4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。- \& g' }& _0 r# [8 S
; g9 `3 ?0 k4 D. z' O利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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