材料
* U" Y- a: ?7 ~( A: L! U5.39.217.76快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb9 J% y S K" Y% k
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做法 tvb now,tvbnow,bttvb" _! x) C- O( F/ Q0 w0 ?
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。3 u R2 b6 H+ |: ?
' l) d+ g/ l! I3 t' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。* I; ?0 d% I& f! ]: n0 q7 |, |9 B
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。tvb now,tvbnow,bttvb; c& ?0 W& v; Z* S5 v
公仔箱論壇7 T9 q% B9 h, y9 b& {% j5 x2 `& d
利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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