材料5.39.217.76% p" R4 L4 O, T5 \* }7 ~* s
快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
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. n$ X: d$ E6 x+ K2 h& L4 Z0 y& N# G5.39.217.76做法
0 e2 k: |) P& u3 i( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。公仔箱論壇1 A0 \) D2 X+ C# T5 Z
# ]% N. N- F9 A4 I5 p0 E% H公仔箱論壇2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
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; X" o/ g7 Q" o$ E; F* u3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。0 e O6 o1 E7 q8 z9 G
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。5.39.217.765 ~2 J# B% Z- t; |3 v
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利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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