材料
' q& @" m2 B# G# Q+ H, k快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯公仔箱論壇- S+ Q4 ]# S. N- S# l8 U& U; P$ s0 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ], S, B+ z! O5 q* N4 P
2 X9 ?4 u% I+ s% z5 w" C做法
# D# n, m8 l: Y3 B$ ^9 u公仔箱論壇1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。1 b7 n3 k2 e, I
8 |7 p% v- F/ A( }公仔箱論壇2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。8 M& R: m3 j: g9 I$ u( e. Z+ q
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。公仔箱論壇7 L/ n b" |( E5 V1 ?0 C
& y0 E# l8 ]+ R" _" y$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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