材料
4 {8 ~% @+ u3 ]% i, e7 Z' D& p8 T5.39.217.76快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \, {. Q d/ P$ u4 H) ?
公仔箱論壇5 I" Z) l# `' c6 \! l; C
) ^3 [" n; q4 v7 o+ z5.39.217.76做法
$ |" _, b( c! e" _9 F1 c8 C9 y2 e1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
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& J0 ^: L8 Z' `; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。5 A% G5 \- ^8 f0 Z0 J
+ G" w& t: {* k% R) H7 C6 _4 r3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。" v( b/ w3 t! L- F: x, J
+ O" M. S, Q7 [1 ] U4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
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利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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