材料4 i! z8 T5 l9 J
快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
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做法 5.39.217.76& j) x8 L: O* z
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c' j/ u; k! y9 v2 |
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2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。5.39.217.76; ~8 X/ |4 v3 t1 K: T3 R
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
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0 U- Q4 q2 ~4 P9 e% U5 X9 p! ^5.39.217.764.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。" x1 M% H* r3 _2 e; X% B
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利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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