材料
6 j- M7 `0 u3 D/ ^' f2 L公仔箱論壇燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
g6 ~, w/ l. S2 S1 U& ]/ T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y* F9 ?- P* H, N3 ~% B6 h
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做法tvb now,tvbnow,bttvb3 |& W- b$ u# r
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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, r/ s& u+ F# G0 C2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。 G$ C. b: m u0 ]! U h
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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: q' k" t" b1 i& G: p- u$ N5.39.217.76想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。. U3 V! _; v/ d# e& d# n0 J N
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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