材料tvb now,tvbnow,bttvb. N1 F0 J2 K3 J/ D3 y
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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做法
* H; m* y+ _4 S D' J1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。% p/ H( J4 H- p2 M
1 J3 K) E; j! V: X/ z t公仔箱論壇2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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# W6 k* A. J: l公仔箱論壇想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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