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燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙5.39.217.76: z' [3 F0 [) n- \% k" C" a" t
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0 o; d' N. m! M: B: C3 D做法
9 G5 R7 H" j" u9 V5 p; o公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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3 M1 q# c1 k9 C4 \/ T; g$ v j" ]" z公仔箱論壇2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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" M6 g4 Y3 D4 [3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 8 t* _% S( |4 Q `3 `) U" |
2 X) X0 z+ q* R公仔箱論壇5.39.217.761 p% X% O E' A
想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。公仔箱論壇5 [! o* f+ e- E
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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