材料
2 ?9 x* ?, Q) ?4 R; f5.39.217.76燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙公仔箱論壇' S8 O3 K( m" P9 X9 U! m
8 X3 E0 @" P! o+ z8 Y2 m4 Z: Mtvb now,tvbnow,bttvb
" Q: i# ^7 [$ v: R9 Y公仔箱論壇做法) w/ d. V; x, i
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。8 ?" C. O) Q6 a# W" |
7 S' G: s0 X% U+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
g; X, A1 t( b8 W9 E7 D2 n, a) F5.39.217.76
# d! T* c+ w" T3 v3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
8 O; H) ]4 R3 `" }- N$ _1 A公仔箱論壇
* u% _! P- ~3 B0 O) P: ?5 G5.39.217.76
* q' m, m5 b( h# P T想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
$ @9 V; a4 M1 u$ q5.39.217.76 |
發表於 2010-10-21 05:37 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|