材料
' c/ O8 T: |: ?0 K7 C4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。) J b4 ]$ v5 H
% D( c7 @! j8 ~2 ~5.39.217.762.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3 {/ X3 C. _5 p4 @* N3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k4 B d' Y* A( H! T* T
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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