材料公仔箱論壇0 E& J/ P; d. o8 W) \2 i! w' k
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* X) \. l3 v* E1 l
tvb now,tvbnow,bttvb. w+ r! m9 s( w0 }9 I
9 Q2 Q; O0 d- Ktvb now,tvbnow,bttvb做法
; {. r7 l7 e1 e: G: v& O! P2 f公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。5.39.217.764 c6 |, U- ?2 Y, ]6 `" c
$ @$ C l/ R n1 G" ^. z& _+ S7 s2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
7 ^$ e9 g" n% B) S4 ]5 s
8 v% g! D& J% h5 j' Stvb now,tvbnow,bttvb3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
7 X+ l, ^; Q6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d' O# n( Z( |) D0 o
+ f+ B! X( \' N$ ?
想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
5 p9 O. N% h6 T, z0 Y8 z' O7 Y |
發表於 2010-10-21 05:37 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|