材料
T/ h3 m$ c7 Z0 S6 w2 J6 K7 C6 L2 k雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f& e9 M" v& \$ [$ Y+ U
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做法
9 o2 z% r; q) R4 [8 I( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。
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* C% X( P. i# J0 w6 O0 Z! d u公仔箱論壇2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。
6 o) J6 s+ I* }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" |* }6 J/ O' q* @6 {* ]
3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。
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8 k; A1 ]8 _. {% Q7 b如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。9 g$ X1 C* w4 v/ ~+ u ~
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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