材料
9 [1 ^/ z+ p( j5.39.217.76雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙
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做法
1 t, K2 f7 I) d/ Q1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X: R" f6 F2 d4 Z3 ^3 i
! Z* E! D; k6 ?% t8 ~1 N# ^, G; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。
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' B# [8 Q2 O: ]5.39.217.763.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。
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% e* `$ m/ E+ {5 b: _# J3 M- V/ h% Z5.39.217.76如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。tvb now,tvbnow,bttvb9 S' K) I3 l+ z
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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