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鵪鶉蛋 4隻、洋葱 1/2個、西班牙香腸 225克、青豆 80克、番荽適量、鹽少許、蒜頭 2瓣公仔箱論壇! z: N# a( ]& l' t- W1 C8 k
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做法
r2 ]+ a+ y# ]- T5.39.217.761.西班牙腸切片;洋葱切碎;番荽摘葉,莖部切碎;蒜頭切片,備用。/ `/ A [" e5 t, W; \3 X/ {5 t) ^7 `
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2.青豆放入滾水煮至熟透後,瀝乾備用。
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; F5 u$ X/ S: T7 ^& }- C/ C; d5.39.217.763.燒熱鑊下少許油,放入蒜頭、洋葱、番荽碎以中火爆香後,加入西班牙香腸、青豆,加鹽調味,最後放入番荽葉,熄火炒勻後,放入焗盤中,再打入 1隻鵪鶉蛋。
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4.放入已預熱 200℃焗爐焗 6分鐘,即成。西班牙腸有許多不同的醃製方法,所以下鹽調味之前,記得要先試味,否則好容易會過鹹。 |