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鵪鶉蛋 4隻、洋葱 1/2個、西班牙香腸 225克、青豆 80克、番荽適量、鹽少許、蒜頭 2瓣
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1.西班牙腸切片;洋葱切碎;番荽摘葉,莖部切碎;蒜頭切片,備用。
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5 L$ r4 s5 Q4 [( J. L& W2.青豆放入滾水煮至熟透後,瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb# }: t8 |4 [8 p( u5 h
6 r8 c0 u9 S; i( C7 t @& c) W8 S3.燒熱鑊下少許油,放入蒜頭、洋葱、番荽碎以中火爆香後,加入西班牙香腸、青豆,加鹽調味,最後放入番荽葉,熄火炒勻後,放入焗盤中,再打入 1隻鵪鶉蛋。5.39.217.76' E) }4 U# v3 C \; a
: v5 t" m& Z# y, P- s3 n公仔箱論壇4.放入已預熱 200℃焗爐焗 6分鐘,即成。西班牙腸有許多不同的醃製方法,所以下鹽調味之前,記得要先試味,否則好容易會過鹹。 |