日本的沖繩縣擁有許多「日本第一」的封號:最南、最熱、人最長壽。這片最接近台灣的異國土地,多年來在長壽排行榜上屹立不搖。學會健康美味做出道地的沖繩美食,輕鬆享用健康味。 tvb now,tvbnow,bttvb( K$ T$ m X% F: j
報導╱林蔚秦
' b3 P# s2 b! ~, e, H+ N. _# w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& s" _, P0 y' I; ?/ o. A% L
沖繩燉豬肉
( F! k0 V2 n- I4 ktvb now,tvbnow,bttvb
t* j) [: d( h4 i% N; S1 Q. I W材料:
" ~$ X8 V. K# z; M7 r: X5.39.217.76
5 b5 k4 V" n- N* b+ H6 \" y五花肉800克、琉球泡盛酒1瓶、純黑糖1/4杯、醬油1/4杯、蔥、薑、芥末適量
% I& P& m! X4 r; ?
8 j3 I' C: w+ G! {事前準備:. X+ e# r! ^5 Y2 k) C
tvb now,tvbnow,bttvb9 _0 g7 m: J3 n \5 Z1 I
將五花肉以1.5L的水和蔥段、薑片同煮約2小時後取出;湯汁留下備用。( B; j+ t- Z6 I4 i7 [7 t# F
: J' z. _( A* d, J
Tips 燉煮時可在豬肉上鋪覆廚房紙巾以防過乾;若湯汁減少可加入鰹魚高湯。
' x1 m8 |% l l& ?公仔箱論壇
. v6 \3 `, N0 j7 t做法:
# D: X* s: m9 J" z5 q5.39.217.76" f( F! a" h& k1 v) G
1調味
; F9 w7 `) s* L" r+ X5.39.217.76將煮豬肉的湯汁倒入鍋中,加入黑糖、醬油、泡盛酒等調味料。
$ h. F* |' p! V v( A6 l( ~5.39.217.76 _% R% U- v }2 m
2燉煮 4 ^, c; b$ I* v9 T: P6 z" L8 H0 j
將五花肉置入步驟1中煮1小時,期間翻動2次,直至入味即可。tvb now,tvbnow,bttvb. z5 f/ u, L5 f G) C t+ E" Y
|