[生活小百科] 牛奶不宜與五種食物搭配

y3k319

常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 5.39.217.76  Q# r2 W! o. |( q+ p

' v, t% q! ]! u6 R　　橘子與牛奶 6 d8 \& @+ y, S) L) [: b
tvb now,tvbnow,bttvb4 p8 n8 K) E2 a) u4 C, U1 A+ S
　　在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。
6 j; u' ]' p% A, s' g8 j* l) V0 C公仔箱論壇
/ l/ \% @! V0 _3 B: l% O6 e公仔箱論壇　　果汁與牛奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w: k# s7 ?4 j/ J/ h; `

  u: V0 q- C& i4 s　　牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
9 ]& e, A* l/ S! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A( B3 a# O) a. t8 H1 a　　牛奶與糖 # ^) \5 ]8 X; v1 T2 H

# f4 g& q& F& s6 X8 c0 N" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。 tvb now,tvbnow,bttvb0 a: s' F- j! t9 X/ Z3 M" R) H

7 k  i) b3 [# F# a　　牛奶與巧克力 % V) p! f# y0 p: n) g4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g) }+ _, Z% @6 a
　　牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^; W: \) T* s9 a5 e' D
) S5 f: U3 @: u. p
　　牛奶與藥 tvb now,tvbnow,bttvb- b: Y& k9 N- D4 ^% Q

# j* O0 X1 V, t& c. }3 x3 B9 X' G公仔箱論壇　　有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。 5.39.217.76% G( z% Z  Z2 X! b& J# l

1 O" \/ W: m2 A1 k　　由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要喝奶。

93117510

多謝,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,十分有用的常誠

0obubbleo0

interesing facts.... may come in handy in future thankz

Leonidstray

咁市场上个D甜嘅牛奶朱古力...唔好食啦~

Kantaro

woh so nice de~

1orisun

thank you for your sharing great............................

Donphay

不能混着酸性的

psng907

thanks a lot

devilvincent

哦哦~~原来牛奶不能和巧克力一起吃的~~~学会了~

saintjz

thankyou for sharing

james721007

十分有用的常識，謝謝分享！

pcst

那果汁牛奶跟巧克力牛奶$ U9 S9 _# b3 Z
不就不能喝了