＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！5.39.217.76- Q1 a7 O4 G9 C
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(1)皮蛋公仔箱論壇0 s2 ^( G: q, |/ l( U' _0 m2 O
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。tvb now,tvbnow,bttvb6 L& i8 q* [: l
2 L8 r* J0 a$ i( R- \tvb now,tvbnow,bttvb(2)臭豆腐
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4 m/ z* p7 M! _* e: Y$ i+ u5.39.217.76臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3)味精5.39.217.76" l3 @) K8 U% { R+ {2 a
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。5.39.217.760 e# t# {" M0 ^) V, W
( X! D, `8 a6 j0 Z(4)菠菜+ a+ l, W! ?- H0 y4 D
4 V" R" T) i! L- n' Z- u1 \5.39.217.76菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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+ w: j! m4 u' ?5 o [8 J6 k(5)豬肝tvb now,tvbnow,bttvb& c5 m6 q' O0 t+ o4 X
: M7 M3 X" {4 D% G7 O# s) k一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。5.39.217.765 K3 t; U/ _7 X2 Z) I
+ r! B e/ c/ T) \( V" O2 E, E(6)烤肉
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3 |/ L3 l: l0 ^3 e% c7 K5 f由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。, o, G( a9 v% d9 h8 l
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(7)醃菜
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4 a2 P) l' v X2 K' K. W; e9 k( @公仔箱論壇醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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9 A- ^& q& S @, T& g& {4 R公仔箱論壇(8)油條( |5 k8 Q, Y: m' N
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。* M6 {8 W' L# B# A# j0 @8 Y/ b0 l( K
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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(1)泡麵、湯麵5.39.217.76% A$ {- N6 \7 k% l
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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(2)燴飯、油飯、炒飯5.39.217.76+ {2 `* s4 z7 M5 m5 U" U
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a# g; z5 N, M/ J
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(3)披薩5 Y4 W$ P) A. }
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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( ]$ b7 c9 s" Y1 U9 i* s/ I(4)吐司5.39.217.76 J) z0 K: }. V# N# z! r! S
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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0 s; l% P: X0 Y: P9 y& _5 c. a5.39.217.76(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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* ~7 r, j! h! q- ]& J6 otvb now,tvbnow,bttvb魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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' o6 M) a. \% ^, X, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）公仔箱論壇( r8 D) i) H0 q6 g1 M+ ?7 L
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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