臘＋優酪乳＝致大腸癌危機公仔箱論壇* r* f) Z2 i0 _
9 V, a. @- [& ?) v( W3 Jtvb now,tvbnow,bttvb燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
) H1 J4 N8 [* N
! b0 R! L e' d. a0 ^4 \& A1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 v' K+ B0 P: t+ R2 @& G n' m
l2 s4 }' M+ X" N' d7 ]0 |玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機
: L. F3 T* R9 W# e$ E; O5.39.217.76
: c- J% I8 m1 D3 w* e公仔箱論壇碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。tvb now,tvbnow,bttvb- |4 Z+ | Z! j) [& J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~ [' e& _2 H* o, M
6 G* C/ |3 `7 l* S4 y9 y( k d4 J5.39.217.76; V! `$ |0 c% D, i
花生＋時間空氣＝致肝癌危機$ r' E. ?& K' a! o
5.39.217.76* D' w' O [0 y/ I3 q* k5 K
花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。
2 x3 Y1 { m3 H$ q5.39.217.76
~$ C4 I" X1 v7 \/ \9 F- f 5.39.217.761 [) n8 W$ [0 M
" K: Q5 H* @6 L( L$ O公仔箱論壇牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
7 F) L9 X# h" s. b4 y1 O9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E3 ?' H8 T9 S6 v5 @3 C7 E咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！tvb now,tvbnow,bttvb$ ^# r2 Y# k/ e+ e! |
( j5 A" K" B5 f( f3 S; g" m1 l7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q9 C" h; W3 e1 f& Q公仔箱論壇
: z: }4 x- m) s7 m$ }& u) t; w高鐵＋高鈣＝零
) f' f6 e2 m: ^5.39.217.76
4 f3 s5 e3 N3 p, s. w" `$ Y3 T! Qtvb now,tvbnow,bttvb磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
6 `1 _+ ~$ n, s# ^- B5 m+ W5.39.217.76; e1 }: c2 K. k# i/ p& I
; a; N8 o6 o& J. i0 `9 Gtvb now,tvbnow,bttvb
/ I+ H& k I5 s1 h0 O水果＋動物內臟＝貧血危機
/ b9 L& P9 T0 q: C6 D* Q1 G公仔箱論壇
7 }2 A. k7 r$ n& O# g; R% A5.39.217.76水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ120 L% e& C# e1 L9 {: S+ u( i
5 u+ h! H/ S3 K5 J
可能引起貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o# K- y. t% [% y! ?* E: k, P
tvb now,tvbnow,bttvb A" A5 z: L6 X' D# r
! R, g0 ~ d0 z% A/ a$ x/ p3 N. h0 d/ A0 t
咖啡牛奶≠補充鈣質
' h# @1 x A1 _4 ~8 ` s9 J6 u, X8 g! u, i- r' P6 h6 m
許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
& Q2 p/ X8 \* K7 {4 a3 }* I5.39.217.76
|* }/ i: V. i$ j4 x& f公仔箱論壇
( |1 @& C9 l% R, O% e' ]5.39.217.761 @0 f/ b1 U" z" n- U, G" W4 ^
水果大餐≠瘦身苗條0 X* d7 G3 [' a
公仔箱論壇" q, W; m3 |9 k- V0 i
許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
: E2 x9 u7 z* m* {2 K5.39.217.76) J* i( }/ z1 n- O) L: p( [5 o
tvb now,tvbnow,bttvb" @% z( L# k: m. b
; e5 `' x2 g* ?$ U% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:06 AM
| 
