臘＋優酪乳＝致大腸癌危機
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燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
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0 B+ {/ s8 Y, |4 Z+ O# e% s# b玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機
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9 u9 C# o7 N9 B; V5.39.217.76碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。公仔箱論壇( O* {0 n5 Z9 k8 Y
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! @4 \8 p/ Y# }7 j6 D8 n5.39.217.76花生＋時間空氣＝致肝癌危機
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花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K: C# z9 l: M( f- K
1 E5 A+ T0 _. {) }- @3 ~: r公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb4 N0 Y% M1 w3 K7 l( {7 f- K
1 i/ H7 Q0 P* x* p7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
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$ l# g9 N, D/ g公仔箱論壇咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！公仔箱論壇& z- C% d* N2 \' s# G4 x1 T
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2 O4 J- s& i9 G4 f5 c( ]! W% p- l0 o2 X高鐵＋高鈣＝零; y7 y- }* R" R2 X" B, p6 z, a- Z
/ j0 u S+ y# v, K4 Z5.39.217.76磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
. e/ C8 {* E4 H* @5 f1 \; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t* Q* [* W+ ]# X/ t: Z! v0 V9 {
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+ h9 v0 h* P! i: ] c( e8 T公仔箱論壇水果＋動物內臟＝貧血危機5.39.217.76: k' K' o, [# V S2 E
* t% g0 d5 w+ r/ S& d; s3 htvb now,tvbnow,bttvb水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ125.39.217.76- c7 b# b5 A/ R4 m `# O
+ p- k) F4 V- h) R* _5.39.217.76可能引起貧血。) ?) P1 `9 j) o+ g7 `
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" e6 k! U* B1 T公仔箱論壇咖啡牛奶≠補充鈣質8 x" F. s$ T3 e
3 W6 g1 o t7 s許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。* c) Z- |/ m9 r
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" q/ E$ @6 Q3 R: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果大餐≠瘦身苗條
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* x1 m, R9 w& _/ i7 m* Ktvb now,tvbnow,bttvb許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
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$ i# i+ G5 o* i6 T a4 d2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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