據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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) N) a0 @9 N0 F' q5.39.217.761.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb4 Z8 x/ @- X5 {" ^2 y3 L1 N/ X' A
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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, S% L& x- O4 Y! `& U0 \& j3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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& V' m! L& F% W) A公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇* s3 x! d3 A! }
3 { k+ w5 H" E- l! T: v6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）公仔箱論壇4 Z2 ~% h7 `6 [0 E) K" T5 m, ~, m
) `% @8 K. z/ G, h4 z; h( o& v. U$ Q5.39.217.767.治好胃潰瘍可多活二年: U8 p2 B' R r, f4 u/ k, D
' I: X6 M0 X8 c( d! J% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb+ d. X3 L; y0 I8 o7 ^% b
# b: G/ y1 f8 L* W9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇 v% q. W0 E; Y( }
# F0 o! J: Z x" g* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U+ f% w0 [. t5 H1 X G
$ ?; F+ D6 X) G2 o+ G, O11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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4 @7 }9 h7 V; n) o12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb9 [; z0 ?: E( B
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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8 j! T9 Z) k+ ?5 \" H5.39.217.7614.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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7 q' [: ^, n$ j, F( t公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p5 Q9 V. N; ?( R; T
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。tvb now,tvbnow,bttvb% s9 o- z) a1 q
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
