據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇" h8 ]& D" z% T
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4每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇0 a( i% ~, ?3 g: J; w
6 x( }& K& L% W4 X: N! Q公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）. C* U" P* y7 x2 ` N s, t
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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7 C& y6 H+ O" `$ N" V2 D3 i5.39.217.769.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v: P/ ~: j0 M) V
& R( c' ~3 Z7 n0 G. x5.39.217.7610.多作愛，較少死於心臟病發( r( N( w( U. m, M
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年: E: @, |) f4 h: @
8 p/ h0 }/ }5 ?3 s a7 ptvb now,tvbnow,bttvb12.不抽煙，多活五年8 D0 \4 w) ?. I$ N$ w
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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7 w; W7 c- a; Y, i% Qtvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb6 e, F" o# M! w
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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- N w; s/ r% ]2 J5.39.217.7616.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
