據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb. [% G- _. R3 _, u8 j; _( s: O6 w
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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* M% l7 Y) ]8 l# f0 i: ^公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年公仔箱論壇 E9 |8 ?- J- s a+ J
( x( Z& w* ?# G8 B公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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6 l7 I. D6 r* B x+ p9 Q5.39.217.764每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb8 S& K6 j" J8 b9 t4 N' ^
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb. z8 @/ S- [- ?( w7 Q
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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: t# ? P" M# G8 Y2 C1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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1 }5 c# X( f# u f/ `4 q/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb2 w8 X1 Y! p/ D3 Y- x: \( G* P
5 _, I0 N9 K# @11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb6 K0 ?1 H1 P5 \5 x- ?$ [
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C8 k2 ]" |; P s5 b% f. W
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
