據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5.39.217.76: j2 Q. `* U t2 @
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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' ]* B( R4 l5 {* [6 @3 m2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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+ Y+ E9 M* ^7 t R4每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇7 q: D" w% u ~7 r
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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+ W' M4 D+ j1 F/ G0 ?- Y* X公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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6 Z; A. W1 }8 M7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇0 u* ~7 Z. g8 ~0 U- P6 i% e! `
% {( o& \9 I) R' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f, O) d" g, g+ K* K
$ A+ e. i5 L' m: X0 [5 D9 k/ \" qtvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年+ p: Q O( m m5 Q+ }, ^
4 {2 v Y/ P* Y9 e- g, W! m公仔箱論壇10.多作愛，較少死於心臟病發
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' E( u' M9 l0 A11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年0 u0 T4 X# O5 x% M" N/ x
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12.不抽煙，多活五年8 l7 X L- t, d
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇 q2 ~* V: v) d6 A8 k/ O
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s( p: `9 v1 s6 c4 P3 b
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月+ I+ h$ p/ a) {4 T$ @0 q3 K# o
/ V& v, A1 m) N1 r% Y9 _tvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
