據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。) K9 y$ Y0 ]$ Z
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
~; G! Y2 U0 ^8 p4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M+ P4 p" G3 p# |; S+ ~6 F' E
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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8 i d: v+ F6 F( a3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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: L+ R+ s' k- R) h) U0 [+ t; F4每周要固定跟好友至少聚會一次
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: ]: \+ V- E7 |/ p) m* ^% Z* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）! Y" k1 H9 E. b/ Z# d/ s; ]
3 [! ?/ \+ m! @) L3 f6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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3 l: r4 U( H8 M9 S5 K4 q F公仔箱論壇7.治好胃潰瘍可多活二年
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- m( e" |) u+ R' @. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年% O; n# x* G- \
2 I+ K" i! }" L5 e. g4 X& d9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.765 `4 ?6 ^) B- X
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10.多作愛，較少死於心臟病發
6 H' Y, q- y8 C- _8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V) p4 \* |+ _1 G公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb- |5 Z5 g& C& }
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5.39.217.76' i+ g9 f. B, U$ N( w& g9 f
1 d. B1 U4 ]0 t2 Q) N; U16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。4 p- I7 V" }+ q5 k Z. i4 [
9 i8 C0 G q1 j- H公仔箱論壇5.39.217.768 T3 c4 x$ e5 V/ r& V4 s
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
