據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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5.39.217.762 v4 D+ X. ]& _- ~
2 y% j( K4 H* e3 C. J5 h1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P. k1 E; W9 |' I# q) s1 B
/ e9 X7 O5 W/ y3 u5.39.217.762.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年) `( t: s( J/ q9 W) u5 j
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4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb1 H! ^2 Q( k& i6 S
3 Z" C2 v- b VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）2 t" Y8 j& `. A8 ?
4 v. N7 ~# Y, Z( P( |% O& W公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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/ ~$ A% _* @# y) [' j* A" ]9 D公仔箱論壇7.治好胃潰瘍可多活二年
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3 @% `; B: h$ K: E% b4 S+ D5.39.217.768.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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2 k R4 U$ p* _9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb9 E$ \+ J& I9 R2 V, E
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10.多作愛，較少死於心臟病發5.39.217.76% j! [4 H5 C9 j6 t) k
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年5.39.217.761 b6 {3 [/ J6 T4 e' j
, h1 W' j' i; i& D. N7 u公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年5.39.217.76; n$ f5 O; e* R+ o+ G
) d, b$ o+ [( U+ ]9 @/ u; \14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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5 x- B: m# [! Y* ^. N8 n% a15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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6 z! C, n' X8 Z$ S8 S. @4 q5.39.217.76http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
