據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1 s' N; D A& e( O5 o- xtvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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- b/ P& Z& g" i- H0 Y6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年6 a7 W0 X0 O7 L
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年tvb now,tvbnow,bttvb9 d _) p2 U' Y
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4每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.76" |, [* n% P( l* o5 g
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb$ a \: Q* E: ^2 y: A' c
) z$ B* C7 J( t6 y4 Q+ u% n7 r+ z! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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9 K/ x& r* U, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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+ Y- H; u8 R0 g$ K# ttvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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( a1 J; R2 b1 t5 U" K5.39.217.7610.多作愛，較少死於心臟病發5.39.217.76; K3 A7 L' c, V* [! p9 l6 d" {
5 w3 E& e v8 U6 }! c公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年 M4 T' c! i- R% Z. ]4 |% n) W
" ~3 M: y1 g! X) [0 W3 d$ C# @/ C12.不抽煙，多活五年
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! j/ g2 x% m' f, s3 ?! d" ?) R" i13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.767 k* ?4 X$ j3 N* h* `9 Z6 X7 {* \
5 A9 o j% B4 a0 K. {7 e) Z7 t- O( V+ P15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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) M) g5 \+ T% C5 _, u16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。/ W& x2 p# g0 [+ y% |* C
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
