據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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( l' N5 h2 |! d4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年5.39.217.76& c: W: |) H0 k* `2 ~
& W/ c( T8 Y1 M; Y( \, v- K6 U5.39.217.763.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F9 B" H7 l6 L7 W8 C- D
4 I. x6 i+ J+ t0 v5 e/ S2 J5.39.217.764每周要固定跟好友至少聚會一次
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8 r. ?# Z+ c# Y: \" y: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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; J+ J$ r$ V( B' O aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
- T2 |3 o. c* z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% n7 r0 m! d2 x# x) ]8 P
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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" s9 q8 {+ ?5 g! C% C* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.762 A- g- _3 q) `7 _0 f
) A8 o% [4 c! A6 p$ z5.39.217.7610.多作愛，較少死於心臟病發* d! i8 X' Z7 W! W; q3 E3 ?4 c
& C1 y5 U T% Y1 Z) E! |tvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J- n: Z" _ y( {- J# V% M
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12.不抽煙，多活五年
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0 i1 f/ ]5 R8 Y6 Ptvb now,tvbnow,bttvb13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [0 v. ^0 N- G0 |- e, K, V# H
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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* W& a8 S' e; e& Y# d- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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) Y# r) D. t! R/ x16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。5.39.217.760 R/ q/ D7 N# o* }5 b0 h+ ~) g
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
