據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。/ M9 t4 W5 Z0 t' w! Z% V8 @
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年6 L0 B# w3 |2 F' T$ z. D- k
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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9 t5 ~, i# f: x9 B+ [, h& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇; X% }2 i1 K3 l: S6 i, c5 d
* l, {' H! J+ m3 @$ `0 t4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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( U# q d. z% `* q5 F公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年. q+ x9 z! L& a0 x
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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+ d9 v9 W3 }7 S/ X# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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2 j1 v; \: N6 M+ j( j. o: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇2 p; a2 Q ^6 n, e; v
0 c0 y1 ]5 i/ @) e! i5.39.217.7613.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒2 X$ S: Y3 f( x
# A- p, p- g s( D ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g" L: `0 w2 ^" d2 m
3 b! t& G8 L B. G8 G- C5.39.217.7616.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
