據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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x I6 e7 f- t+ b0 k9 ?公仔箱論壇1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J5 G- y- e* t l. v
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年5.39.217.769 g/ ~' g4 S2 i2 o7 ?# V
; }6 y- `* O5 d8 y8 n公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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" l$ k' G2 T9 B0 |tvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.76 [: B; g7 K) h( \* A, N) ~
- v' m2 R% l' ^: gtvb now,tvbnow,bttvb5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb( @0 J2 I1 J. r% \6 U4 R0 t w
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年5.39.217.76" u( R9 ^$ ~3 Z
0 V0 {% h; S& D; H" @* _8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年/ k+ `1 d* r6 R z( s, [
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年( X2 l1 t( j3 {# @( K% ~
# n/ A0 K5 j/ Xtvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發( \. E- t% R ]
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年( v4 C, ^+ A* c0 o! B
2 m& R8 l# J; Ltvb now,tvbnow,bttvb13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb( Y( q+ b* q+ P+ n9 |
: B+ O1 n6 a" e, O% D, V1 G15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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3 o# `7 O5 J) O3 w# \16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。, Y; n; i. l& a" T
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
