據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
2 s) m* ^, d3 O( |6 b# _4 F5.39.217.76! ~$ G+ M1 T7 p* N# r- `. e0 P$ M
- f/ x) I8 {) `- Q, s公仔箱論壇8 _( s$ A. T. X
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半! p! V8 W' |6 y) }, j Z( L9 `- V
tvb now,tvbnow,bttvb* w! k! }2 r7 W; {
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
' q% }, `2 z- o+ K$ B/ r( Z7 B4 q g, j
3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @5 e$ h0 [9 P$ P
- @6 w/ U0 P# ?0 `; `, ptvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次
5 `+ _0 {3 R6 u* Ktvb now,tvbnow,bttvb$ W/ R) f9 S9 u: }4 q' p
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
$ ~* m( S( l( F+ Z; {9 a' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?8 w; n4 d% I
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
- a. q3 Q) v4 V! t1 l) t, L# c
, x1 t+ T' [' m3 x7 h! b) E, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
$ j# d4 q7 f0 n+ h+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 [* Y# X0 F7 B) W" Z# p* O6 O7 y
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年1 V; u+ b6 w4 k: I- t' s( R: p7 G
* z8 K6 z: ~+ p9 D- h, r0 v5 M9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年7 P$ ^5 R3 C, @7 m, u# n8 j1 P3 o
. l8 W; f. r% @5 B8 o1 xtvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發
6 C1 M5 t4 k. y' m4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ E5 `% w; A! v1 R
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年5.39.217.766 G" W8 x2 B8 s: n
$ w% H' n z: s$ p+ z( c" c; U) M: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年
% S1 I' {( [. v
+ P& `, e4 G, x3 G% Q d0 @13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
+ o0 m* K+ K3 z5 f" b+ V- A0 p- w5 ?, t0 D; @
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
; c1 p. l. f8 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 g4 v) t. s t+ h) W+ u7 m5 X$ f% P
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5.39.217.76; p+ A% k9 F3 g( G& o5 }; t: G$ F
8 C8 q; o5 y9 q16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
" [/ c |; B: l4 I5.39.217.767 |! D- T/ p" ?& ]" u8 l1 z3 h
' ]5 P8 s9 a7 [6 Q& B9 [5.39.217.76
9 o3 t9 s, [" U5.39.217.76http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
