據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。( S5 R0 B v2 b. P7 x
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$ J6 ~/ W9 e- ]( d+ W7 }+ w4 n7 |公仔箱論壇1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半+ v/ E3 u) Q8 Q
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年2 P; G2 e+ [" T0 q
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z" T' I6 A1 I% ?. R
- T: z1 |+ ~$ s! I! J; y7 y0 _5.39.217.764每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb" m% ~0 c2 R `8 b/ s8 N
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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- f8 {/ ~/ {' g/ S4 U# X: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）& c# t. Q, |- Y) Q8 g i+ r
& p7 @1 p' r) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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5 J, P$ A3 D9 T0 T% b8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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% }! g$ y# u, c v- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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) o/ _* U: C. Z* a3 @* I& ?10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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7 P: J) `- Y" Y* D2 H12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb( k7 u: Q$ c* Q/ f7 I
3 n1 n/ Q( `" ^( i& ^) {13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年1 A% J% n4 P# Q/ `, F h
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb+ X6 `9 U" S; R: N) X' z. ^6 T- o
7 f& h- N* V3 e15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月# R5 d& d% j( _/ g
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
