眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。5.39.217.760 h+ C3 U! b# X' |+ y
) W$ N2 W* E6 N, x
I# Q( r- a: o1 D0 }
. o u! g; R b0 l0 D+ r. W5.39.217.76問：吃巧克力會變胖？tvb now,tvbnow,bttvb) [6 m5 L- m3 R% [( k
, k7 Q7 _4 y/ i" qtvb now,tvbnow,bttvb答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。9 z6 P3 t% e; j+ U
}& |' i! J1 k" m8 c: d ; S, ]" k- p4 J/ Z) k+ R/ \
tvb now,tvbnow,bttvb* k$ U. D5 H- n
問：巧克力可以提振精神，給你好心情？* y& g" ^. W, i! w* |8 o4 I
: Z+ k3 ?, Q* Z& O
答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。tvb now,tvbnow,bttvb5 b1 H- q9 P/ }0 I! h# x, g
公仔箱論壇/ u7 F5 s. v% s8 J
% {% X* W& p1 u* @7 ~! W! h0 n
5 ~5 E' s* j* p
問：吃巧克力會長痘痘？9 B/ e4 j8 j, F
5.39.217.76- w9 G M1 ]& M$ O" p. Z
答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。' v" z7 n1 V+ z
1 ~2 P" g7 S8 b' \) R" R公仔箱論壇
( R7 p4 B' X& ^* {4 s
# ?; }6 O, A$ m% w7 w5.39.217.76問：巧克力營養豐富？
/ t* [4 V1 v+ q9 Y5.39.217.76
' ]5 I! h7 |" X8 rtvb now,tvbnow,bttvb答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
7 n. ?5 E1 }/ w5 y7 W/ ~9 etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. v9 c! l; q9 R/ r
公仔箱論壇7 W5 G" o3 y0 ?. ~) c1 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j: p0 o$ _7 j8 a! W9 ^
問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？
+ \* b% J0 }* V& n! M公仔箱論壇公仔箱論壇4 V. e: M1 x1 g( A$ O6 ]: q. _# ~
答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u6 ~- \$ J" P, V# j
公仔箱論壇2 d4 \' u/ k/ k: R, F
% I0 e' V, b% w4 c0 l% N- }1 T! Q* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c, s$ X1 J5 w! l
問：吃巧克力會上癮？5.39.217.76+ u! W) G, S0 ~7 O c! F
tvb now,tvbnow,bttvb8 y1 b1 Y0 V# G1 z- F: J- S6 y8 n
答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。
7 M; L @3 C. M) m/ R N5 g0 }tvb now,tvbnow,bttvb
- x0 Z7 H# I) H% u' \( z- Z: y
. N8 c# g" S& F% ]' ] |( h8 Y: \! u+ Q
問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？
- g% N8 h+ a7 ~/ w, R
" Q& P! C3 c C5 e# z4 f5.39.217.76答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。* C& x( h+ m9 b/ z; r5 o
3 a7 v4 c. L" r3 @1 ~
" J" u# R2 y9 y0 Z% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- x$ y6 [3 _# yhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:56 PM
| 