24:00 ~ 1:00
8 @6 C" L. D1 Y( V+ u' R$ f 淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t; a n2 S% E! Y
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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' Z- m0 H8 {) Ztvb now,tvbnow,bttvb1:00 ~ 2:00 & p' c! _) p z* [" @3 z" H" u
排毒期 7 u c7 k6 v3 W( C& L
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V! r9 W- _9 Y8 m
休眠期 tvb now,tvbnow,bttvb/ A( n. N# q# x' H; w0 z# b3 k+ j
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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z q0 q B6 K- }" X$ o; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9:00 ~ 11:00 * I1 n9 m @. a# i5 ?1 S* _1 x F
精華期
+ V' V# k3 j# ?9 \ k- n$ _* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `; n9 ]! S6 ] I9 E$ _- k4 H
公仔箱論壇 A$ h6 \1 M$ h; e% R, f
12:00 ~ 13:00
3 _3 t5 K* w" y& e4 q0 y5.39.217.76 午休期 5.39.217.76- i( k, ^' j! y& y5 A d
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
$ o9 W& F& v" ^& P2 m8 C* M# G5.39.217.76 公仔箱論壇, q$ L" ]- V; R9 {* m+ Q& E: |
14:00 ~ 15:00
. }6 k6 r' B* F* v& s) X5 Q1 F公仔箱論壇 高峰期
! b1 X8 S) z8 \% E# q+ {! jtvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ ( o/ F9 ^9 a* G. j0 Z$ b; f
tvb now,tvbnow,bttvb* e% e m4 B# j
16:00 ~ 17:00
$ B% A0 m2 T- c' \公仔箱論壇 低潮期 tvb now,tvbnow,bttvb ?3 B, c4 Q9 Y2 v+ d" f' @* L! [$ ~
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p7 B( _& t7 n; i
9 m$ M. ~0 S9 @! q% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00
/ `8 `7 |& h; e8 \公仔箱論壇 鬆散期 5.39.217.76. v. ^1 R: i& p, Q; j6 u8 X$ t
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 8 {3 }# E9 h9 s7 B# Y- v& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x o; r4 U0 | X- o L' [9 F- U
19:00 ~ 20:00
" N: I7 m; t T+ \2 f' W 暫憩期
& Z4 s% h' l& Y( y1 y+ q! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 % z/ ^4 Q1 K" b6 a1 T6 {
$ ?0 h8 ~8 N0 x" ~6 H5 i; m; d9 o; D20:00 ~ 22:00 公仔箱論壇3 S8 P9 X* f/ c! P
夜修期 & W( b8 w7 O: q6 ]; d5 F
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
/ C) W) B8 f2 L7 c7 I) o/ Q5.39.217.76 公仔箱論壇1 y: d) F: Y( O
23:00 ~ 24:00 8 }& ], O: @% e: j/ |+ i
夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H- w8 |* Z$ g: q7 ~
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ tvb now,tvbnow,bttvb9 W( q7 K7 u3 j, ?
5.39.217.766 p; c+ V, w) _( n1 b3 p
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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