24:00 ~ 1:00
' X7 u$ U0 d" C. k公仔箱論壇 淺眠期 5.39.217.769 ?' [8 X9 T! O3 G
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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/ s; c: Y! d5 I* X' U+ f' Ptvb now,tvbnow,bttvb1:00 ~ 2:00
+ t R# J9 Z; C# L: o4 D- _$ [tvb now,tvbnow,bttvb 排毒期
* a3 L. Z8 c- _3 n7 c公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
+ ^0 ~. p7 n8 F" Q8 x* B- b* `9 o. L. o9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w o6 s( \8 ]
3:00 ~ 4:00 ( _8 @% O; B, _% n* z
休眠期
/ K5 n/ J$ O& G% I7 s( u& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 tvb now,tvbnow,bttvb$ e2 O& R& ?$ F' J0 d
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9:00 ~ 11:00 tvb now,tvbnow,bttvb- ~% p) }# m$ k! _) A5 _7 u
精華期 公仔箱論壇+ _/ o9 \: E; }3 {! k
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 tvb now,tvbnow,bttvb, G$ W- L* T: Z7 u6 z9 ^
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12:00 ~ 13:00
& {; r7 j8 K- Q! j- ^* C. u9 j% ?公仔箱論壇 午休期 * t0 f; F1 [* h' O
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ ?3 P5 v7 u* _+ \4 n. U
5.39.217.76' S+ J" I" N/ D! F7 I2 L
14:00 ~ 15:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i# t4 F( P& ]; Z9 w5 P1 @
高峰期 tvb now,tvbnow,bttvb" O0 w1 P* `: ^* \
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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. P! t+ x1 [+ s$ h7 l: I16:00 ~ 17:00
" d7 n& k3 C6 ~5 n' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V {- w/ n0 U) I# J
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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+ ]# X# @/ y: _+ i3 \4 C5 |, `& E17:00 ~ 18:00
6 Q5 ?* V% T1 ~; l! k' y9 }& H 鬆散期 7 q: ]3 A! k r) y" z% m, A
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V9 R. Q1 x' I& C4 X( w- _6 N/ W
* T# j! B' a# D9 W Ztvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
* r% `' z c( z5 ?" Z* H 暫憩期 tvb now,tvbnow,bttvb$ X& c- I; d! n6 C" _, f
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t, h* K6 ^) |9 D( \. @% l
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20:00 ~ 22:00 5.39.217.764 k# s$ ~6 G. @$ ?6 a( E6 o K1 R. \
夜修期
m1 V( e* k# n1 i$ y1 {公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~3 W: X4 v8 ~" m" w8 @$ i- t: z
夜眠期
" ?; S* Y1 s1 ~/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 8 M+ K: e; |5 {
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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