24:00 ~ 1:00
, j7 k2 n+ D1 t6 t5.39.217.76 淺眠期
2 S7 d6 R4 P* f) n1 ~7 s; I- H* \! _公仔箱論壇 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
" f7 F; K$ X* m7 a1 O
2 E S5 ] L" o: L3 m7 v% |5 l! ~公仔箱論壇1:00 ~ 2:00
0 n4 K' r3 U9 {公仔箱論壇 排毒期 tvb now,tvbnow,bttvb* ]: R& [) W- s
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 / S/ t8 y* l6 T' |* S2 C( N
" U, N- F& O: U2 o' s) {3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W$ L$ n7 H8 b8 o- _
休眠期
% m) O$ O+ b6 K0 p. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
- [5 P! s0 _) Mtvb now,tvbnow,bttvb
( ^. f: K. B- J3 k' b" Q/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9:00 ~ 11:00
2 X* w/ F7 r4 \6 v公仔箱論壇 精華期 4 l' O2 B' J7 C" M7 n2 y: L" v% p0 b
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
' M1 R* V. N5 w- N0 mtvb now,tvbnow,bttvb " q8 E6 {; N/ a8 V/ |
12:00 ~ 13:00
- C: V. p7 I$ D* Q3 l- xtvb now,tvbnow,bttvb 午休期 5.39.217.76: ?- K2 p* `2 s" L; Q: `4 |
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
8 J# w# N# a# Q- U! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + D `+ f" M' z* {7 i
14:00 ~ 15:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e! V& T2 B9 ~
高峰期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q' h0 |: D6 r4 s
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
, y/ ?" G# U" R; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% a, S: b4 n$ W3 @' F* ~6 B
16:00 ~ 17:00
7 y4 _0 u- {* k8 Z5 D公仔箱論壇 低潮期 公仔箱論壇9 l* ^% X0 `8 M5 A& t
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
9 J4 ?$ o u) [9 T0 u公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 S0 [% C+ A3 u" V; Z
17:00 ~ 18:00
& z! a: M1 f& Z5 z- ] 鬆散期
4 ?% m& _. T$ a5.39.217.76 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
! o1 _" ^0 d+ z- W0 q + ?) f; Z% T' L! o4 u
19:00 ~ 20:00
. g3 @* a8 _9 P4 _) c% e 暫憩期
( p; E+ F$ p) B& ftvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 5.39.217.762 |0 b" e/ o7 B
# K |2 U% R/ _6 Z& f. S, o1 U
20:00 ~ 22:00 S3 R: \# [$ n5 A) o$ _
夜修期 tvb now,tvbnow,bttvb! A9 D" m e5 K9 i$ K# k
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 tvb now,tvbnow,bttvb) T, z: E# l3 h3 M; \+ @7 T
8 }, H6 `6 I% i/ P$ D. l/ D公仔箱論壇23:00 ~ 24:00
} z2 }& a& @% i' p7 U o 夜眠期
. T/ d+ {1 ?! Q. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 公仔箱論壇- w( Z: j4 E: G9 j! V5 g' V
$ g% s2 F3 O% G6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u# a- m5 U/ ^) _$ K$ d公仔箱論壇' e ~1 Q* ~/ u" V
! T, k8 H' g% s! D0 y, z* D
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 
試試看!
