24:00 ~ 1:00
1 O) ?6 G# {- n' u9 r5 m/ O3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期 ( Z" N* A7 N. W; ~, x' S
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
: p, b* G# u# _" s公仔箱論壇 5.39.217.76* T" ~6 K, P1 r; L* x
1:00 ~ 2:00 , q3 P2 p( ^% V" k+ \
排毒期
, G$ {% f" ^& J) E& ]# {5.39.217.76 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
/ f D, C$ j4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u, _& S3 B/ b6 h5 Mtvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00
8 @1 V) Y7 C& K3 {2 x8 [! S5.39.217.76 休眠期 5.39.217.760 [+ w/ j/ \8 I/ t
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 tvb now,tvbnow,bttvb3 h. V! Z: D9 u/ k
% G* y* E: G8 x! ?% e( J# k9:00 ~ 11:00 5.39.217.761 x7 \8 q: i' z
精華期 5 V U. O e2 i- W% j
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
8 `+ v1 n' M b9 ^ O0 m9 x+ T公仔箱論壇
3 n T$ n r* o% u# i# Y12:00 ~ 13:00
+ w* G! K6 h; J4 l5 R 午休期 tvb now,tvbnow,bttvb3 C8 P, Q$ K- v" m: R
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ : c0 |; T( k% }: D- h. O
+ I" o, W+ V7 R) C2 q4 J14:00 ~ 15:00 : g1 S* u" [# G7 P
高峰期 tvb now,tvbnow,bttvb; t! }! w. z# i: ~$ @
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 5.39.217.760 ^8 ?$ e' U1 d/ n6 [
5 w% w0 \: P1 E4 C. Y6 W
16:00 ~ 17:00 公仔箱論壇 d+ g- _2 Z$ A' G% h* t# B% U( P+ w2 E
低潮期
- E" x* a0 L- R$ F 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 & a- q6 K! t) r, h$ c2 y
0 T2 J% i" x4 ^4 N9 S2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T% |- ^2 I& M/ A3 \
鬆散期 3 t8 P9 V5 s% u, {
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 tvb now,tvbnow,bttvb/ @, k! C: s( Z* ?. Y2 v- L& s7 e9 ~
: ^/ r5 n6 B; F# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19:00 ~ 20:00
- W5 L3 O F% v8 M- i, r 暫憩期
" n2 ?4 C, f. \" mtvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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" R* N& t" s& l$ A20:00 ~ 22:00 公仔箱論壇& b$ R2 J0 ~! J& K$ |! t
夜修期
$ i8 o. I+ A8 ^0 {5.39.217.76 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
% o% ?$ u G1 T, K( B3 j" \5 y5 S3 j T( i- d5.39.217.76
) ]1 b; `& a; d" b5.39.217.7623:00 ~ 24:00
7 }3 l k4 J2 L公仔箱論壇 夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v2 o! h# n7 q3 Q5 r
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 8 R; r; P5 N+ ~5 H2 }& F5 y
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tvb now,tvbnow,bttvb5 f, I9 i. [+ ~0 _& J7 \* j
( ~& H6 I7 u, Z! X' U A) ytvb now,tvbnow,bttvb
- e4 ~2 e" Z9 m2 G8 n a! C( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
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