24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ b$ e8 y/ F# O R
淺眠期
3 U; g! i, o2 P! U6 L5 Y: @9 x8 ]5.39.217.76 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 tvb now,tvbnow,bttvb+ |. [' t: f3 C
, |. `5 \) w1 V- g5.39.217.761:00 ~ 2:00
# Y# k6 p. C) O1 H公仔箱論壇 排毒期
1 g0 x9 N9 t9 |9 v. ?公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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8 r2 o+ y* M) V/ B3 C$ n$ E5.39.217.763:00 ~ 4:00 公仔箱論壇9 q" [" C' A2 {' Z
休眠期
5 P$ ~" e8 f( p" N8 U! g4 p 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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. R1 ^% |& H% k, b! S' ?8 i公仔箱論壇9:00 ~ 11:00
8 H( ~$ X; c+ k: Rtvb now,tvbnow,bttvb 精華期
& h) |6 F( j C, ^6 N5.39.217.76 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o2 z3 {1 R R
午休期 公仔箱論壇9 r! @- O7 G3 F+ x
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb5 D8 h7 |- k1 q4 r* }
( Y7 Z. D; g, ^) P( b公仔箱論壇14:00 ~ 15:00 公仔箱論壇: b. T2 _; Z* P
高峰期
* N6 h! P* H* }4 h0 N+ otvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
; c4 P9 n* |, u" [* A' Ftvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.765 @" [$ Q# z& A+ v- V$ X; l
16:00 ~ 17:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D7 M1 \7 l( [( Z- {, Z
低潮期 5.39.217.76* S, z3 L" ]% M$ S$ b' P! |
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 公仔箱論壇8 b( k9 B4 L- V: u6 l5 I
8 |, e" `+ m! N2 B! H( w% Q+ w) V" W
17:00 ~ 18:00 公仔箱論壇8 S& x+ {0 D6 Q7 F( P- i6 {
鬆散期 公仔箱論壇9 v! r/ W+ Q9 z( _* z. l+ t' \" f4 v$ d
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 # j' I, f* [/ {8 x7 R; \
- E+ ]& ^( r/ G d) r: l5.39.217.7619:00 ~ 20:00
. j1 o) |$ {" m4 p: b, r: F+ Mtvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期 tvb now,tvbnow,bttvb7 K8 L) Z5 G% c- `5 r R
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
) A1 k9 ] ~, F/ V) atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M$ E0 J, I7 I' c4 d9 y
20:00 ~ 22:00 公仔箱論壇7 f: c1 T$ i& P
夜修期
: X+ [0 p) g+ a6 P8 H! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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夜眠期
+ N v# B1 n! H# z! `1 m6 g8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ & c7 C( Y) `2 H( l/ \0 x& D0 \
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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