24:00 ~ 1:00 9 F( A+ i: k9 v2 w- k' _, C9 L
淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w# O& }* m2 `! A
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00
9 X* {: b, @% }; e9 `$ Z) c7 p1 x6 z7 u5.39.217.76 排毒期 tvb now,tvbnow,bttvb5 @4 `2 z4 `/ Q! d1 ^: \; S. E
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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3:00 ~ 4:00
; F( a5 N+ ^( E; u2 `; ` 休眠期 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q3 e% {2 |, B N6 F4 K
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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精華期 " v8 A. W, K, v6 L
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 公仔箱論壇8 a: B7 S x b: E, @$ g6 t
4 S% r4 j5 Z+ U7 ~4 o7 v公仔箱論壇12:00 ~ 13:00 8 f% }% A# |0 B3 B3 X I n- z/ d
午休期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p/ l3 p! Y4 h" [8 C- F
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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8 a8 @# J, y+ P6 s公仔箱論壇14:00 ~ 15:00 tvb now,tvbnow,bttvb7 N4 y+ C. f( ~4 s" H; X( B4 n5 y
高峰期
( x: U3 @" y" o& o 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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1 i" @( u$ T% l/ x6 u+ z5.39.217.7616:00 ~ 17:00 tvb now,tvbnow,bttvb7 R; A7 j( e1 ~) F( P. v4 H, j# a4 z
低潮期 公仔箱論壇- \+ j* S! |$ r0 w
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb$ `+ u+ `8 N2 t5 }
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4 s; r3 P# a9 H( A3 a6 ^( A 鬆散期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m% H4 V* [$ F2 D6 a3 P1 t1 `2 W
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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19:00 ~ 20:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l8 E: W! v1 ?: V, a( b
暫憩期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]1 E5 N, M. v4 T# {+ h
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 5.39.217.76. x4 g; C5 J0 n6 T" \( h% x! A$ B, T+ S
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20:00 ~ 22:00
4 w9 z, w- z( S' T$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {, Q3 ~: X+ Y, G) h
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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, P. `, l& Q7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23:00 ~ 24:00
5 d9 w9 [# B6 h& l8 ^9 ` V- z公仔箱論壇 夜眠期 ! p; R4 L( P" \8 H- d$ S
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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