24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O' |4 ~' }4 v
淺眠期
" ] q8 \9 D7 Xtvb now,tvbnow,bttvb 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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$ g* M1 f* s9 w5.39.217.761:00 ~ 2:00 2 h" |7 q! i: U
排毒期 5.39.217.767 Q9 F4 q e; [; O5 c
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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* |& M. C4 O* h) q9 p1 _. `! b5.39.217.763:00 ~ 4:00 5.39.217.76' P( b/ j. r& ^/ X$ }
休眠期
" T& I7 y, {$ [2 Q- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 公仔箱論壇 f7 _( e y( b$ k: a4 \
公仔箱論壇7 q- a) u; u, [ C, s$ v- R
9:00 ~ 11:00
/ I9 n; t* J5 F; u* x# D公仔箱論壇 精華期
9 Y/ z: W- z( Z" ?5.39.217.76 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
4 n; d: }" k- [: g% ]5.39.217.76
, d$ ?; K5 {* V8 @) y! {; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00 6 O1 [, d# n% z& f- }/ U2 C" l
午休期
( ?3 h% [8 ^' T% T3 Z- s8 N; n& u3 g 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb, n/ h( a0 h# l8 q' h/ S
: f+ W2 h6 @4 U- s& ^14:00 ~ 15:00 / G% _9 K( z3 k( F. p
高峰期 1 [# m ?1 I# G/ i0 o& E
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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y6 t+ P* {+ N5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:00 ~ 17:00 公仔箱論壇! U6 R* A* o2 F3 Z# i/ K+ U
低潮期
( T7 o2 A9 L9 L" d 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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h3 _9 ?4 E2 k8 D0 u0 n; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00 3 M- \, z- c! I+ ^# b+ u
鬆散期 & j* z6 s3 v2 ?6 D
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 ) W" Y4 d/ S! x
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19:00 ~ 20:00
3 v5 a( d) g. h0 I( {5 \% R公仔箱論壇 暫憩期
. D1 h& P% Q) n( R5.39.217.76 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00 ; ^! w4 x* w! j" c
夜修期
: s: g. _/ L# k- s6 A: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00 5 p$ A v' i7 N* l# y4 |
夜眠期
7 u. Q( `* o, M s, r! ]* ` 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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4 d+ t( ?* L# x1 ?6 q0 S+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 M0 v Z$ S! M7 \2 ~& {& R
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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