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6 v2 Q/ ?$ f% t% l公仔箱論壇材料：鱿鱼，青红椒，洋葱) b; z6 b v6 F- G$ X
步骤：
2 q y0 Q5 ]& |5 {' ~' P: Z( V1.锅里烧开水，加些料酒，盐进去，把打好花刀的鱿鱼片焯至打卷后捞出沥干水。
, D1 q% B- a: V1 Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J7 Y. } L0 a* ?6 N" I
2.炒锅烧热油，下蒜片爆香，加青红椒块，洋葱块炒至断生。5.39.217.76+ u& I! W8 q: o+ {0 r2 A; P+ `
) V: o0 S0 O. G% ` Ttvb now,tvbnow,bttvb4.取甜辣酱，糖，盐，料酒，鸡精胡椒粉和少许水淀粉调成料汁。
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" A0 u5 E' n$ ^% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.将焯过水的鱿鱼卷回锅，倒入调好的料汁炒匀后把除汤汁外的全部材料起锅装盘。tvb now,tvbnow,bttvb9 m8 W. K3 K+ \- q$ I/ G1 \2 y# e8 j
, e( D! [/ g |7 t$ Vtvb now,tvbnow,bttvb6.大火将锅里剩余汤汁煮到浓稠后浇在装好盘的鱿鱼卷上即可。
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贴士：
0 w- Z( k b! M; q! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.我用的是从超市买回的处理好的鱿鱼片，如果你买到整只鱿鱼自个处理，
: O; Q" | o- L% k/ n# [5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要记得撕掉背后的黑膜。另外鱿鱼很滑滴，特别说一声要小心手哈...5.39.217.767 M- Q& L4 T7 A& T: t
2. 鱿鱼卷在锅里待的时间一定要短，不然就不嫩了！5.39.217.76* s8 C6 e9 r: h* S1 v: a+ F
3.如果你想要又嫩又重口味，那就在炒洋葱前炸点辣椒什么的，- O) y' i7 s1 ^9 y
后面的料汁里也加些你喜欢的调料。tvb now,tvbnow,bttvb1 a$ {/ K( u! `0 J0 M5 b( a# @! N
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發表於 2010-10-2 02:13 AM
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