[馬來西亞] 檳消協：威脅健康‧三合一飲料含糖太高

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) i4 f7 X! c8 a8 u# e1 t公仔箱論壇檳城消費人協會提醒消費人，儘管三合一飲料即便宜又方便，然而卻“暗藏健康殺機”，因為它們的含糖量太高，會對健康帶來極大威脅！檳城消費人協會主席莫哈末依里斯說，三合一飲料，如咖啡、茶、巧克力、麥芽、混合穀類等添加乳劑和大量糖份，有些三合一飲料的含糖量高達4.4茶匙或80卡熱量。
' ?% s0 J* r  b. Q/ }1 M" a公仔箱論壇他說，市面上出現不同牌子的二合一、三合一，甚至五合一的飲料，每包的含糖量從1茶匙（18卡熱量）至4.4茶匙（79卡熱量）。
/ y! c$ z; _1 G8 Q/ _- I他說，根據世界衛生組織表示，人們攝取的糖量不可以超過每天所攝取熱量的10%，譬如大馬國民因為生活方式比較不活躍，每個成人每天只需要1千500卡熱量。
; ^8 k/ ~8 V! i+ a* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“這也意味著，大馬人從糖分中攝取的能量只需要150卡，等於8茶匙糖。”
* A- s7 i3 o. I( r他今日在新聞發佈會上說，有人誤以為喝下三合一飲料後會“精力湧現”，但是這只是一個假象，更是一種安慰劑效應而已。
& b: W5 v$ g) f& b' ~- {tvb now,tvbnow,bttvb他說，其實大家可以從食物中攝取所需要的能量，只要飲食均衡，適量地吃各種各類的食物，就足以提供一個人每天所需的熱量，根本就不需要從三合一飲料中攝取“額外”的糖份。
+ V* C8 i& l+ H  o' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取糖份冠東南亞; p- F! O7 ^+ v  q' Y* C) M: L7 [
大馬人日吃24茶匙糖
/ Z9 \. n& ^6 `/ @4 htvb now,tvbnow,bttvb莫哈末依里斯說，根據報導，在東南亞國家中，大馬人民攝取的糖份是最高的，從1970年代平均每人每天吃下約17茶匙的糖，1980年代約21茶匙，目前增加到一天吃下24茶匙糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J5 r1 q  k8 k$ t6 y  i$ ^
“大馬人民每天吃24茶匙的糖，等於正餐之外再攝入432卡熱量，比世界衛生組織的攝糖量建議超出近300%。再喝一包含80卡熱量的三合一巧克力飲料，再攝入相等於512卡熱量的糖，已超過世界衛生組織的建議約340%。”
! C9 l3 ^" k1 E9 g$ {他強調，糖是癌細胞的食物，而且和超過60種的疾病有關，包括無法醫治的糖尿病、癡肥症、心血管疾病等。他說，大馬的糖尿病患者在亞洲排名第四，大家必須停止喝三合一飲料作為應響健康生活的起點。
% ]6 e& j' p) G( F: d! h公仔箱論壇他建議公眾以椰水、豆漿及果汁來取代三合一飲料，少喝加工的飲料。