[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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材料
* @1 n& U2 w$ A* A& q& `# o! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　公仔箱論壇0 X" b; A% h+ @! P& o
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調味5.39.217.76% A% J# ]% A' x4 `# I# [
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb8 a/ r2 p6 q3 |3 d) L, [
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1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
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2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。' g* @/ k- d/ F) T" X8 A

) Y, f; I& L3 ^' F% }) a1 ?6 ]: O5 ~公仔箱論壇3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb; i3 y6 v* ?2 z. ~/ U7 E4 k

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感謝信息。減肥一流。