[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料
. l& U- \" O/ ~& K8 Y: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　
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調味5.39.217.76; r3 b- k$ d- V& v' J9 ]) t" C
海鹽 1/4茶匙公仔箱論壇6 i/ [6 ]! B0 ]' j$ a

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做法
5 l! T% Z! [- T  u; S1 C( r公仔箱論壇1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 }# T& Q6 B' E6 Y6 b$ |9 N
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2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。公仔箱論壇5 C, ?  z* Q$ V- A' ~+ e6 y

; O5 y0 O+ F2 R) E- p$ otvb now,tvbnow,bttvb3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。
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5 i4 F- o* D9 N& O5.39.217.76如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。5.39.217.76) c& w1 i& Z- \6 L

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感謝信息。加藍感覺有點怪。