[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料
+ f* p; c, w, ^' g2 d; [5.39.217.76通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　% \; W2 ~& _  c5 y& c4 H

8 v5 F* M& r( r公仔箱論壇調味. c2 k6 E! e8 [6 p$ d
海鹽 1/4茶匙
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1 M3 t( E9 l! A  C# {. f* M0 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" x3 ?3 m8 h8 d% h8 T! D& k
做法
2 J2 G% g; G: ?( c1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。
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2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。
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% p+ s( G  c: ~5 b2 A' `# K1 T' t3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。
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如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。
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感謝信息。加藍感覺有點怪。