[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料
$ u: \* n  I+ ^0 I! o' L+ o9 U1 m& X$ |公仔箱論壇通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　# N4 N* M* M# ~! R

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海鹽 1/4茶匙5.39.217.76. o* ^8 O5 T) s7 h3 i/ F
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% P% Q% `6 s2 a2 |7 t! n8 V做法
! O8 g0 D) w: T. S( `/ X* Htvb now,tvbnow,bttvb1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。
0 V7 b! F+ M7 H8 t8 [9 ^/ l) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m$ k3 d2 o8 e% j& L
2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb; a7 k( |6 }( @% G
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3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。
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# K3 R8 H4 c; F5.39.217.76如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。
8 ~% s+ G& b& w: J5 v6 O7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

hippy_123

感謝信息。加藍感覺有點怪。