材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w: f3 l/ [1 u e, g$ i
急凍沙甸魚 2條、洋葱（切片） 30克、黑橄欖 20克、沙律菜 60克、檸檬半個、橄欖油 3茶匙、麪粉 2湯匙、蛋黃（拂勻） 1隻、蒔蘿適量、陳醋 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u2 L7 l0 C" o: X+ E: H$ @# K% q
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( v( H( O. [/ F, D0 l' |5.39.217.76做法
5 k1 ~( \4 U$ y$ |7 t z# Y' h& g2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將已洗乾淨的沙甸魚抹乾水。檸檬切件。5.39.217.76, o" Z# g: \$ U! E5 y$ m- t
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2.先在沙甸魚身掃上蛋液，再把魚沾上麪粉。公仔箱論壇0 _5 G: T/ w0 @ E6 z2 Q
5 J$ r1 ]; z, Y! L8 N- }- Z公仔箱論壇3.在預熱好的烤板掃上 1茶匙橄欖油，放沙甸魚及檸檬件。沙甸魚烤 3分鐘後才翻轉另一面，其間不時將檸汁榨到魚身上。
1 Y+ T; q9 K5 k0 |2 Y! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [. m( j- I# ~# q- u& j8 S
4.將沙律菜、黑橄欖、洋葱片、 1茶匙橄欖油和少許蒔蘿混合，加陳醋拌勻。連烤好的沙甸魚、烤檸檬和沙律菜上碟，淋上餘下橄欖油即成。tvb now,tvbnow,bttvb. t# M B5 z& |8 J1 m4 M+ B7 `: u
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; C7 ^- m: s! a5.39.217.76烤板用前須以慢火燒至熱透。而魚燒至變硬才反轉，便不黏底。公仔箱論壇4 I9 o' @0 q4 u& k1 M' j
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發表於 2010-9-27 06:40 AM
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