所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。
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. F9 j) k7 L; x. M9 L% R+ F9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( s1 i j, n3 Z! t5 V# s9 U
大量攝取維他命的五大害處
% J. R: x3 l P* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：
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& y& v9 v! T+ z, P6 a( \- g# v1. 視力模糊
4 A* A3 ~2 w6 j" I1 }$ x( l: ~5.39.217.76 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾5.39.217.761 Q1 R/ ^' v% `1 N% I" H9 e
癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。公仔箱論壇/ q8 h: m. }; b
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2. 中毒 4 {6 o$ [1 G i/ x: R
維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
$ y |& U* ?# `# I% o. X! Z* Dtvb now,tvbnow,bttvb 升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。公仔箱論壇, N0 A1 w5 e4 T' F+ ^
# c0 v% \" e. y/ h- j# Q, Z0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 腸胃不適 公仔箱論壇; M6 p" P/ g2 F* {" z8 y5 [0 d4 k( r
長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
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4 w9 i L9 i5 Q4 p+ e8 p$ M! Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 造成血栓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M4 J5 e- E& d" _" p: M. e( M
維他命K服用過量會造成血栓。
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5. 提高死亡率 2 v; o q! Y2 S- r8 a* c
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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