所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y" Q% o! {4 S9 q7 O
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大量攝取維他命的五大害處
8 a5 I4 [! D$ b% ~根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：公仔箱論壇* X% N6 g. ^ w* ?0 G
( n# e- K1 ]+ c' q' H& mtvb now,tvbnow,bttvb1. 視力模糊 tvb now,tvbnow,bttvb3 e0 C' S- j7 v, K% c9 r" `
長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G+ U+ v# y% w/ D/ w
癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
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" k$ ~2 b" o; h1 p* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 中毒
' R+ r/ _- T" [& U- T$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上公仔箱論壇# ]! A5 c1 b6 V B ^% G
升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。tvb now,tvbnow,bttvb! a$ u- K& Z7 U5 t) b
4 c9 ]% Z$ `: G% T( M3. 腸胃不適
) Z4 ? k" S- ^$ |" s& {公仔箱論壇 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
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4. 造成血栓
# _$ N/ Q1 R' H- d# q5 L5 j 維他命K服用過量會造成血栓。
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+ g* s k0 _5 d! A5. 提高死亡率 5.39.217.763 ]$ s6 v4 |: j9 W$ w
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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