所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k5 h) @0 C) k' H7 E) F5 o, a
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大量攝取維他命的五大害處
3 i. A9 a o6 w( K `; ]4 L; f5.39.217.76根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：公仔箱論壇7 M+ Q5 c7 K: m( y A: l2 Q
0 D8 F9 ^+ Q3 l, w- B公仔箱論壇1. 視力模糊 3 Y5 a: ]; a# x/ [+ F, j
長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾5.39.217.767 P$ ]; \' D, U. O( f6 Q
癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
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2. 中毒 5.39.217.76; W3 g2 A# Z8 O6 ?* c/ m1 u1 s
維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上5.39.217.764 \8 ?" h6 z4 j6 }' l
升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。
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3. 腸胃不適 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c% v6 v* a& |8 E
長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
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( e8 {2 X, U' u" M! |/ d! ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 造成血栓
9 t% {# R& |% A6 p 維他命K服用過量會造成血栓。5.39.217.769 W& J) N. T- L2 M
# @0 i) t& X) y# X$ S! g, p& }8 {5. 提高死亡率 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S% c' k3 f8 a
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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