; L, S' G# _. O g6 x0 d材料：
, |0 F0 ]4 ^, I( W2 ~: c4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲5.39.217.76: {$ X8 J) r7 C1 i# T
調味料：
+ I/ ~/ G, d: h$ X1 otvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒、市售烤肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s% y$ ]& G" N; f. Y S
作法：
8 B- x; L2 ~$ d, {$ ^1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。
; y# D2 l( x2 w/ n8 T0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。7 l4 J9 G3 Y/ f- {9 C4 |0 D) R* Z
3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
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