[西式食譜] 麪包超人牛肉卷

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材料公仔箱論壇; i+ O, A' d. j. g3 ^' X
壽司飯 2碗、木魚碎少許、牛肉薄片 3片、火腿/紫菜各 1片、即食魚肉腸 1/2條、秋葵 4條　調味料︰醬油少許、鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( M0 X$ _1 i6 m6 ~: F
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7 j8 G1 l. L1 }1 k. ntvb now,tvbnow,bttvb做法
5 G; w3 d6 ]; N4 q. a' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.醬油與木魚碎拌勻後，加入壽司飯用飯勺拌勻，一分為二，趁熱用保鮮紙包好，搓成圓形。5.39.217.76; w: J! k- T6 q3 ^0 I" \
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2.將魚肉腸切薄片成面珠；火腿剪出大橢圓形成鼻子；紫菜剪出眼睛及嘴巴，放於飯糰上，備用。3 L4 c0 K1 q1 J" I8 K( ~

# Y/ j- n) I( f2 _2 _公仔箱論壇3.煮滾水，加 1茶匙鹽，放入秋葵灼熟，撈起捲上牛肉薄片。鑊加油將牛肉卷以中火煎至金黃，即可盛起切段。
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4.將牛肉卷、飯糰及伴菜排入飯盒中，即成。