[西式食譜] 麪包超人牛肉卷

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壽司飯 2碗、木魚碎少許、牛肉薄片 3片、火腿/紫菜各 1片、即食魚肉腸 1/2條、秋葵 4條　調味料︰醬油少許、鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" {& k$ O/ @2 C* A2 d2 O+ v

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做法
% U7 y# x: Y3 ?& B% U& r4 Etvb now,tvbnow,bttvb1.醬油與木魚碎拌勻後，加入壽司飯用飯勺拌勻，一分為二，趁熱用保鮮紙包好，搓成圓形。
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2.將魚肉腸切薄片成面珠；火腿剪出大橢圓形成鼻子；紫菜剪出眼睛及嘴巴，放於飯糰上，備用。
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* C4 g2 A+ G( U- l4 V% J7 x' m5.39.217.763.煮滾水，加 1茶匙鹽，放入秋葵灼熟，撈起捲上牛肉薄片。鑊加油將牛肉卷以中火煎至金黃，即可盛起切段。tvb now,tvbnow,bttvb- @* i1 _# n) x3 V0 y2 e; v/ `

. p" _* L% ~, f4 X+ K: K5.39.217.764.將牛肉卷、飯糰及伴菜排入飯盒中，即成。