[西式食譜] 麪包超人牛肉卷

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' A) F5 b) c2 w+ _3 Y材料
7 ?: j) n3 M1 ~. b7 \# atvb now,tvbnow,bttvb壽司飯 2碗、木魚碎少許、牛肉薄片 3片、火腿/紫菜各 1片、即食魚肉腸 1/2條、秋葵 4條　調味料︰醬油少許、鹽 1茶匙
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% h* t: i' l* v+ A7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. _9 L4 l/ b* W& P+ V3 b: q1.醬油與木魚碎拌勻後，加入壽司飯用飯勺拌勻，一分為二，趁熱用保鮮紙包好，搓成圓形。公仔箱論壇# f6 l) C; p; |& N
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2.將魚肉腸切薄片成面珠；火腿剪出大橢圓形成鼻子；紫菜剪出眼睛及嘴巴，放於飯糰上，備用。
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0 L! E8 L. }5 s6 ~公仔箱論壇3.煮滾水，加 1茶匙鹽，放入秋葵灼熟，撈起捲上牛肉薄片。鑊加油將牛肉卷以中火煎至金黃，即可盛起切段。公仔箱論壇" o2 x* ~) X- n( q6 h9 m

' `" D6 b. @- T. c" D公仔箱論壇4.將牛肉卷、飯糰及伴菜排入飯盒中，即成。