| 在生活中，你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品，其实并没有什么营养。我们就来认识一下这些善于伪装的“垃圾食品”吧。 
tvb now,tvbnow,bttvb5 w: S1 m0 q3 E+ p2 b9 L
绿茶饮料（图片来源：资料图）
. a3 n9 u& X0 e: k ^5 G5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 绿茶饮料
9 e+ z) P# V/ @tvb now,tvbnow,bttvb 绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是现在很多生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如糖精、防腐剂等，都让它在健康方面离我们更远。公仔箱論壇: f+ [ o6 u6 l" F. u* K
/ s, t0 [& }, B; w0 e: ?0 h
公仔箱論壇2 g+ P, I: F$ C& _* y& |
加工酸奶（图片来源：资料图） 5.39.217.76, G0 O3 n6 g Q! f5 B
加工酸奶tvb now,tvbnow,bttvb# `6 g2 q4 O* n+ y, I
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但现在有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的酸奶，必要时自己加入一些水果。tvb now,tvbnow,bttvb0 i l# k5 _2 a9 Y* m
$ E) ~5 ]- F& |1 e8 Y! O0 X7 {
3 k3 J* i W ~7 Q9 ~6 ^# }2 o, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐燕麦片（图片来源：资料图）
, |6 l3 E/ i8 N" _! A/ v5 Z- P 早餐燕麦片0 P& c4 Z* T- C% F
小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而，一些用少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合生产出来的“五颜六色”的早餐谷物，使这些谷类的营养成分大大降低。
8 ^* ?" F) E0 u0 C6 P% r! d/ ?* M5.39.217.763 M- V: T" b$ R& f7 o
& k& i) J5 C& ~! X% G8 m2 b) U/ A比萨饼（图片来源：资料图）
+ A) x" U) w! j: e7 T 比萨饼
! z C4 i, b, `7 t$ A1 } 在意大利，比萨饼甚至受到了法律的保护，规定其必须由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼本来是非常有营养的。现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些比萨饼热量和钠含量非常高，营养价值却不值一提。 |
發表於 2010-9-17 07:25 PM
| 
