[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v) W' `( e3 H: @
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升tvb now,tvbnow,bttvb5 s; _) }, Z7 H

& T; w) i8 L  {/ v- |; R( m/ `2 p2 s1 Ztvb now,tvbnow,bttvb
% y" N1 _; c$ Z2 r5.39.217.76做法1 k  A1 F% y1 D8 c0 ]4 k
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I  u9 ~( w3 |1 A* Q$ N

2 Y- V+ _& X. f2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。: X  _' ~0 T2 u' N* }  Y  P

! }( a) Q( D/ y公仔箱論壇3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。公仔箱論壇5 A6 [8 _0 S$ h" j' d# S4 Z/ H
公仔箱論壇% i+ v  e# [. C+ A$ h% d: K

! P  F+ L# Y6 s5 W, T' Z+ K) \如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
; ~2 T8 }. \' q, stvb now,tvbnow,bttvb

starter

thanks so much for sharing

hippy_123

感謝分享。