[中式食譜] 排毒粥

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材料5.39.217.768 }4 h* Y- R" D8 i
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升( i9 G7 S: ~. e# e' I8 T0 d6 y6 i
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做法
; R, e3 A3 P, T8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。) C* K/ M3 {  `' b

/ g/ I  o0 }4 f! Z1 d, a- Q2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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/ h9 i! O7 B, N) S+ ~; F! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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6 ?/ E; M1 l* i如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l4 ]9 W* J3 E3 [- f# t5 K

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hippy_123

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