[中式食譜] 排毒粥

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材料tvb now,tvbnow,bttvb* N1 y6 ^3 m0 X8 |; h
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升2 e& @. y* p2 q
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8 v7 c% \; @! B  H7 ~% H; M3 [tvb now,tvbnow,bttvb做法
/ O% O3 x4 r0 r3 G2 l# R5.39.217.761.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
5 P/ R. }& l& R2 |! E% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }) g" A$ V$ v. e
2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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4 s8 J" q! W& K3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。公仔箱論壇& d  x# I& N' ?& i# G. Y8 y- ~7 g

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: t2 L9 r9 L( ]% |5 A2 k  A9 s公仔箱論壇如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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