[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
8 O, u( ^8 U1 T- E/ C公仔箱論壇糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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做法
2 I8 j4 o4 `- L- y2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。0 ~5 r7 Y1 N( s- k0 F& d1 {& Q

0 g' x! Q/ ~$ |公仔箱論壇3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。+ q6 Z/ s: [& U1 i9 b) f. w. Y

$ X; i; x; T  b- u1 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t/ M0 N; J! O. x; @
如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。! M7 L1 Z* c- D7 U# i9 [

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hippy_123

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