[中式食譜] 排毒粥

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材料公仔箱論壇* k: s4 i* R. z5 f" E. o
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升! }$ _& V" `3 ?

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做法
4 O- y& C- b# f' Stvb now,tvbnow,bttvb1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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) S& Q, L! N; C  T2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K* j0 _7 K3 @7 u  d8 @/ I; R0 `
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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