[中式食譜] 排毒粥

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材料
% j( E. A$ q6 V0 F( O; H: W5.39.217.76糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U/ }$ e9 f0 ~% e8 g2 I- \. K

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3 B* o+ Z8 @' a* Q. }8 `# o: d1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
! i5 g6 I: H; q/ J$ F公仔箱論壇1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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. R  G; X. w+ E: ?3 h  Y. T0 |5.39.217.762.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。: l) Z& t" p5 P+ U
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。tvb now,tvbnow,bttvb. ~1 [* @& M/ B' x6 ?5 H2 Q+ w

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hippy_123

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