[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料# \+ L4 [4 x1 J: q
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^$ M6 X" t# H# }" V

; @: U' c+ u! P# W/ |9 V  D& x/ G; f% Y* R2 b
做法/ |0 B/ l, v5 r9 k
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。公仔箱論壇9 V5 b+ y  \# p# ?

+ e5 c* h& h* Y+ Y+ L8 G公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
7 z/ P" n/ z+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
* f, \- Q. D! g, ~$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。公仔箱論壇+ i1 ?/ H% i$ `! _0 r1 j( r

: s! M+ J* A+ Z7 i8 M8 C6 X公仔箱論壇) q0 `3 U2 \) W) f; L6 p
如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。5.39.217.763 a( O9 @5 B' S  r1 J/ G; Y" l+ c

starter

thanks so much for sharing

hippy_123

感謝分享。