材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 Q0 c4 g4 C; K; c
素魚片 1條
1 a- E% n+ V( I: H* S公仔箱論壇紅、青椒 各1個6 ]0 S" ~. {" ~) W4 S# g( w. P
罐裝菠蘿 1小罐
( R$ Z X1 T# g' X, E5 H; ~* g! ^" U調味料：tvb now,tvbnow,bttvb+ L% ]4 S5 S' {" R Q/ z8 O. J
鹽、糖各1/2茶匙
& @6 h+ P7 s! C" \- R( B9 E公仔箱論壇番茄醬1大茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O6 A8 @3 } }8 w% S& N% z' L
醋1少匙5.39.217.76, o0 _6 [2 h6 k
香油1/2茶匙
" c3 K4 a) H3 \: ztvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb M* s6 b5 G# K" b
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；5.39.217.76( n" L) K" E5 v! F w, [
2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
2 G; _3 h W) x7 Q# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，tvb now,tvbnow,bttvb3 d6 O4 f/ U: l
加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
| 