[健康食品] [轉]蘋果是肺部清道夫

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建議大家試看看！還有，中午吃不下飯時，也可試試一粒蘋果加上一罐蕃茄汁！應該會有不錯效果！
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. M! ]* o- d; s. H& ]請吃顆蘋果吧！一天一顆，才能讓自己有個「乾乾淨淨的肺」。
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0 ^5 Q/ O, o, ]8 E& A9 G事實上，美國人本來就說：「每天吃顆蘋果、身體健康、不用找醫師」。
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3 C* u) U" V9 A1 G# z* A% dtvb now,tvbnow,bttvb而「胸腔醫學」期刊的最新研究報告也指出，每個星期吃五個以上的蘋果，就能夠讓肺部功能更健康。
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6 e( ]- x! `1 [4 t$ I英國研究人員針對2512位45-59歲男性進行呼吸測試，以了解這些人每秒可以吐出多少氣體。研究人員則根據這些人的生活作息、飲食習慣、生病記錄進行分析，並在五年後，進行同樣的測試。結果顯示，愛吃蘋果的男性，肺部功能確實保持得比較好，與不吃蘋果的男性相對照，愛吃蘋果的男性肺容積平均多出138毫升，雖然蘋果的保健功效這麼棒，但是卻不能阻止肺功能逐漸變差的問題。
, S( f7 [% C! E8 s) d+ X( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s. H7 b8 S% Z8 {8 K6 H研究人員的假設是：蘋果的類黃酮素抗氧化成份「quercetin」能夠有效對抗空氣污染和抽煙的傷害，由於這種成份在茶、洋蔥、紅酒當中也都存在，因此也不排除這類食物能夠保護肺部的功效。