1.皮膚受損公仔箱論壇$ y7 l2 a j4 M3 a f) v
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長5.39.217.766 U& m% P! i/ r. E6 L- F0 v- U! E- j
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
- L9 B! W- r. p- o/ q# E" Q- a皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失# @' m D% x- R. \5 O
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
. p! T9 R& @ Y, P4 V: Q5 N3 U: E& ftvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。* y+ C9 t+ `' z. r3 Q& ^) y: ]
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2.抵抗力下降+ S0 e0 U- ~& S) ?( y8 k/ z- [: s
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統( l ]$ l+ @! S
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
/ o! H# u$ k/ B6 c& j& Y2 |7 Ltvb now,tvbnow,bttvb疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降5.39.217.76: b4 ] ]! \1 ^0 u" v% Q" g' G6 [1 R( [
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb2 b; C9 W: I$ }) i5 D/ L
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
6 @; o- i) ^, l' @, M8 B ~, j! U0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
+ I& x, S8 c W- n1 w5.39.217.76奮了。; Q9 H2 e7 k! q0 [& r
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注 K! l* p$ L/ o" v1 [$ d3 _# g
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長5.39.217.76; i C9 t; I/ u) {6 q5 u
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
) W2 ^# v' C$ ^3 W; \夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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$ b! z& V/ s: G% g* |4.陰虛火旺
! u" I' f# k1 q/ W公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
~4 j8 \* j, z$ c: M1 y$ O% D; A" Y2 p公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w$ R% Y# k/ m1 E
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
6 Y8 v! _6 L4 {( ^' n& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb" C1 g$ I5 @/ C1 t" I' R' E9 T( n" ~4 Q
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間) a# w" ?+ O$ U8 _. ]
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至' A* p' C" V# h
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z+ o( R4 U4 m/ H
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
0 p; j* j2 k( l. D& A' Xtvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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