1.皮膚受損
5 X# q" K! l8 W$ G, k5 d5.39.217.76一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長' M4 O0 A0 z, e; y( v
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
" ^% w: Y" A1 `! T( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb9 _- K3 j ]$ s k: V% D8 c" ^ U
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇" m f% N- X6 J+ o) P+ g
斑等問題。公仔箱論壇5 B+ s. l! g. j! Z- }+ B/ r
% @1 _6 e! k+ r! s" X( }2 B公仔箱論壇2.抵抗力下降5.39.217.76% ~: J' e. c. S) f2 k
& \; O' {: G1 ^; Q* F# R熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
) u8 z2 Y) q9 V" Z$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道0 n( n8 r% V+ d! N
疾病、胃腸道等消化道疾病。5.39.217.76 I( G2 s, w& x6 k7 R
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3.記憶力下降0 j( _) R1 A2 x% s4 Z. ~
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
7 z% ]: l& E$ h# O* b( M# |一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
+ b- g5 r$ b0 m% _( J: Qtvb now,tvbnow,bttvb所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G$ K) B D& ?0 M- h
奮了。
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) ^8 t9 Q$ X, r. R8 P公仔箱論壇因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?" i7 M+ W, X4 g, l2 s- I( Q* i; u
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
# |, s' M' O8 A$ l9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
, n$ m. d$ S4 A7 R' w公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。
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1 s9 q2 G# ]# [: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。) z6 u$ e1 f" r/ n
- f& T" u+ v$ O1 A4.陰虛火旺
" ~: M+ U6 \+ D' M公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
: E# I% h7 I/ H. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不* _6 ?8 N" T, w5 q& ~7 M9 m" p
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一5.39.217.76% \* o" u" h4 @
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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! l- _/ x1 A1 F$ s! E( F/ ~# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降公仔箱論壇6 V8 U/ q4 B" M' n! L% q6 u4 g) G
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間tvb now,tvbnow,bttvb9 _8 P/ x& \3 \4 A" H
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S/ y$ k% ]/ o, s A& z
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。5.39.217.76" i( t8 a1 w, V, X' L
' `3 t% v5 O/ w. H2 G( Gtvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出% e% C+ ]( d" I9 j5 j( y& Q
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏5.39.217.76" h* M/ N) w/ o$ E3 }2 P
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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