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[中式食譜] 鮮茄鳳翼

用料:5.39.217.76% k* @2 G7 S9 F& v2 l4 d2 j
雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。
' P5 H! h, r# A1 E) n) K! a醃料:
9 u% b. ]0 h# q5.39.217.76a:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。
" w4 h! V  G- q' ~/ H: r( U  t4 rb:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。
1 _; `/ X" {/ Y6 [% J4 |5.39.217.76做法:
. O  U+ @( Z; v" x% ^) k  B1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。公仔箱論壇( V& R+ J0 f% p6 h6 l, E
2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。
% r+ J+ ~  H7 r  b- w公仔箱論壇3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。
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