用料:5 ] J$ t4 F2 K6 A6 d) Q2 r, z
雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。5.39.217.76. _+ P; }5 D( ~
醃料:
* q4 o2 @9 c+ N) S3 v" g' X公仔箱論壇a:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。
3 q$ \( R2 H$ g* s; \b:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。) x2 ] l% y2 d
做法:* N$ N+ N5 w8 X4 d( M
1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。5.39.217.762 v4 P0 N9 D+ ^
2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。& k8 l/ {( H5 a1 K
3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。 |