材料
$ H5 q, l! i: P5 Y! D: y. `" G- x+ B7 k日本小青瓜（每條切約4段，挖空種籽） 2條5.39.217.76" F7 @ @; R' p* e! C( z
紅蘿卜碎 半大匙
' s. ?' S6 F8 x+ B9 N+ i6 h公仔箱論壇材料Atvb now,tvbnow,bttvb) J- T, y/ L+ o( |3 G( H! I7 Y
肉碎 250克5.39.217.76* V/ v& A: r6 @5 [4 \) _4 A
蝦仁 130克5.39.217.76 Y4 B2 {, k, p: Y$ Z5 d8 W& U' Q
蔥（切碎） 1棵tvb now,tvbnow,bttvb" ?0 J1 x' e9 {2 N3 B
蝦米（炸脆打碎） 20克公仔箱論壇5 |, |* _2 J7 C. i3 q* O' G2 N5 y6 O& u
材料B
" B5 \& c/ _: b; |) ~5 Q鹽 3/4小匙公仔箱論壇) C: S6 A$ ?" `$ M, N* g
糖 半小匙5.39.217.76/ b! `; H9 z6 \% `; C
胡椒粉 1小匙
; q8 i, B( [& M公仔箱論壇麻油 1小匙- G7 ?! I: w- b
蛋白 1粒公仔箱論壇3 C7 l; Y4 g% X: c9 B8 A7 {' B; C
玉蜀黍粉1小匙5.39.217.764 V& T% o; i+ Y8 k( z) r8 V
調味料tvb now,tvbnow,bttvb* e5 U! p& V8 A- z/ {
蠔油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 h. k6 _# C6 h: Z9 j I
麻油 1小匙5.39.217.76+ M3 n* W& Z7 l6 I8 x5 q+ x
玉蜀黍粉（勾芡） 適量
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3 H5 L" X3 n1 c, z6 J: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/ m2 C9 M9 y; J5 f* z" S
1.材料A加材料B攪至起膠，放入冰箱約30分鐘。
' Z. x- |! x4 ^. D% m1 M- h; F) C d: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取出釀料釀入青瓜中並放上少許紅蘿卜碎，排在碗中，大火蒸約15分鐘。公仔箱論壇7 l! p" S; h; a. X# d8 G2 _
3.將蒸好的青瓜汁倒入鍋中，加入蠔油和麻油煮滾后，加入芡汁淋回青瓜上，即可。 |
發表於 2010-9-3 09:47 PM
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