材料tvb now,tvbnow,bttvb& |+ n" u+ L5 ]2 u3 j
雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許
( B! ^5 t6 ? w% utvb now,tvbnow,bttvb
" c, X/ N8 ^, @調味
* _9 O! H( l U8 ]: P1 ?5.39.217.76蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯
$ R* W O/ [2 v8 `2 r: v* W) Ptvb now,tvbnow,bttvb& J+ b! o4 T3 N0 u% o
公仔箱論壇; |" }1 l2 p9 i% {
做法tvb now,tvbnow,bttvb' i6 u) |4 G* w, j
1.缽中加入米、小米和水。
# W- z7 q$ A- [! J1 Z) O# a5 {5.39.217.76
. { I9 `0 j. k2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C) _; A+ L* z' L5 u& ~: v2 I% I( ^
公仔箱論壇. J# S0 F# ]1 ?, \
3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 h+ O" S& j. u S7 `. E
2 B$ \/ p+ \$ q* i4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。tvb now,tvbnow,bttvb& T/ T! x3 H3 g, ~3 n5 Y* R( ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 S4 d7 S( g- B& B
tvb now,tvbnow,bttvb& g8 x. ]- u$ ]) f8 s$ @
用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。
: t2 c1 S& e$ B) B# i* V" m, E公仔箱論壇 |
發表於 2010-8-25 06:41 AM
| 
發表於 2010-8-29 09:22 AM
|