材料5.39.217.767 F! i: c( {; Z& u( v$ P
雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許
* m0 X# p3 J7 r5 B3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
- f* o2 t5 z s5 t% I6 I公仔箱論壇調味
: m# V6 b b/ f7 Vtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯
" ? A0 o) L: S! m5 D" \( Q
( M5 d: S: D1 Btvb now,tvbnow,bttvb
! d: L8 U) \% [( c3 N7 z P& Z公仔箱論壇做法
9 O8 S4 I Z0 _3 f4 ^1.缽中加入米、小米和水。tvb now,tvbnow,bttvb# u$ T' x; Z0 J- H
9 a5 [ |7 Q/ @4 a6 C, ^tvb now,tvbnow,bttvb2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?: H) @3 ^- z4 q# ^
$ h( [ R7 Y) Y3 J% [
3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n! x, ~5 g) B X9 k: c5 W
5.39.217.76, j4 M& w! Q/ K: p
4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。
- w9 a- {- n( |+ N1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _( Z3 ]5 h6 A
公仔箱論壇3 n L% w- ?7 G* q9 ~. ^5 M) u$ X
用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。
( C7 \8 Z- G. r! G' u |
發表於 2010-8-25 06:41 AM
| 
發表於 2010-8-29 09:22 AM
|