材料 ; N0 R: a- o% m7 _- c$ ]3 N8 C9 w$ l
哈密瓜粒 180克、蜜瓜粒 90克、安格斯牛柳粒 300克、青椒/紅椒（切角）各 40克、乾葱碎 2茶匙、蒜茸 1茶匙
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調味料：公仔箱論壇; t7 ^6 n7 V! G
糖 2/3茶匙、雞粉/鹽各 1/3茶匙、生粉水適量、燒汁 35毫升/ e6 v! D- s8 X; I6 {' [! j
5.39.217.76; r' h2 | m6 ~) C3 d
醃料：
' }- M+ i- R; _* a/ f5.39.217.76燒汁 35毫升、糖 1/2茶匙、鹽 1/3茶匙5.39.217.76) Z4 K* r" ]7 y" V4 ~/ [! a! y
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5 Q: z4 t) ~" E/ U% S) t7 M9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
) k3 m" P2 x+ q3 w+ y1 a1.牛柳粒下鹽、糖、燒汁拌勻略醃備用。3 P! ]2 s6 y2 ~2 K
4 E8 y' C& n4 P公仔箱論壇2.開大火燒熱鑊下油，下牛柳粒煎至表面略起焦，即可取出備用。6 B$ G% m6 k; p; N! w: C! D+ d
- H( c4 N7 R; l; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒滾水下鹽拌勻，熄火，放入哈密瓜粒、蜜瓜粒略浸半分鐘撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {1 `% z6 [6 N* ?
4 q; I9 F: `; {$ _8 t P$ ~' J4.另再原鑊開大火下少許油，下蒜茸、乾葱碎爆香後，將牛柳粒回鑊，轉中火，下燒汁拌勻，再下糖、雞粉、炒勻，以生粉水埋芡。公仔箱論壇6 A& a+ a2 J9 Y
: X7 ]' f- ?6 @3 v9 B! l5.39.217.765.加入哈密瓜粒、蜜瓜粒、青椒、紅椒、快手兜勻上碟。
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發表於 2010-8-24 06:33 AM
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