基本材料:tvb now,tvbnow,bttvb6 j6 G$ N# M! H. A- O
選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰5.39.217.76; C, F8 w- M2 n [6 n$ P" c6 b3 m
意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }1 P" u! z: H# C5 k' r& `+ J
（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^# d6 t/ d* m# `4 q! {6 @ ]: w% i% @
配件:% C+ G9 F# m% K) N2 b
芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣，公仔箱論壇. H( c) L9 p/ K4 A7 E0 \
一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。
' l: d! t9 k/ @! S2 V* {5.39.217.76亞洲風味︰) o* G+ P2 r0 t- S9 z8 J& J" r3 y
加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。 tvb now,tvbnow,bttvb. X8 ?6 p& ?3 [
歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。 5.39.217.76* I, @3 j$ T! y* F
調味:9 T6 B- {5 _" h) P ?
檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。 5.39.217.76( T# g G6 P ^" ~: @1 B
芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。3 i4 j$ A* T8 ? Z7 I1 j
用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質，
7 h( h. H/ B9 g) n# B# F( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。 |
發表於 2010-8-23 12:06 AM
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