基本材料:tvb now,tvbnow,bttvb9 I* s- E( k2 Z% C ^
選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^2 x2 |+ j: L& l8 \
意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份
# Y) R2 ^9 f* g公仔箱論壇（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。
$ F' B' J+ o$ h8 h6 |5.39.217.76配件:tvb now,tvbnow,bttvb0 c J/ W" |( D E8 b" M( O P4 o/ j
芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣，公仔箱論壇7 P2 p8 @# O' W: y+ _2 c
一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。 tvb now,tvbnow,bttvb2 S9 x. E2 G0 @; Q! d- K
亞洲風味︰
/ }. e( C6 s: m* t加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。
. o; a7 B7 C; l6 a- x2 D7 O歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。
7 P- X! F" Y A6 v/ vtvb now,tvbnow,bttvb調味:tvb now,tvbnow,bttvb6 h* y I: O" h( S& F0 O( S
檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。
4 ~0 p1 j2 I6 \' S3 U5 J' h) C0 I芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x2 L# x$ V; R* p1 V; O
用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質，5 O9 o1 e* F# ]; x% ~2 k
花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。 |
發表於 2010-8-23 12:06 AM
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