簡介： 近年流行以鮮果入饌，這次介紹的菜式就選用新鮮番石榴製成，吃起來清新開胃。
0 P+ X/ W. u* [3 X( T' w/ ^& h" M公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ g7 ?7 a& O @. C
材料： 雞柳150克
2 D3 j( h0 `6 [3 b; T1 V6 u. _3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴1個
N1 Y3 u+ l. {露筍200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^8 T; I* {, N1 p7 o7 H: y
魚露半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I$ K% ]% v- n0 a x4 E, @. a& g
醃料：0 _. Z d3 h3 G- X a$ L
鹽半茶匙* S6 X% S/ e# C" {
胡椒粉少許
* Y/ h. C% ]4 I; Y- Ktvb now,tvbnow,bttvb薑汁1茶匙
$ |# o2 `$ _+ \1 x: C3 a糖半茶匙
) t2 e _3 {. I6 X$ i) T4 H* q YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X3 p7 e' J6 M9 b# A製法：
2 g7 u0 u+ O( n) |+ Wtvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨切薄片用醃料醃十五分鐘。番石榴去皮去芯切片，露筍灼熟。
. I8 l! ?9 o# R- ~. utvb now,tvbnow,bttvb2.炒香雞柳，加入番石榴及露筍炒勻，加入魚露調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb: ] N9 w- r9 y7 ~( c1 t
5.39.217.76. O9 R- G" I1 s
備註： 卡路里：140/份 |
發表於 2010-8-23 12:03 AM
| 