【咖啡新觀念】2 \1 ]' _+ R0 {: G9 s
+ Q. c' U$ X2 Y5 p5 w+ \「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，
) n" U2 w0 O- e& u, itvb now,tvbnow,bttvb一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
2 ^- t3 U4 ?5 A
% ^' x9 i: q7 u0 C. L6 L/ x9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
, P$ h) \* Q9 L! ~tvb now,tvbnow,bttvb
& M, A F6 t" j+ S+ y5 v4 c* n3 }! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w9 |# H4 k7 u) q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X9 z( [: `) U$ k
《抗憂鬱》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J7 V& }$ I3 \
少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。公仔箱論壇. s" J' ^* N4 R1 `6 c. ?! k
$ W5 K! J7 Y; c) C9 q公仔箱論壇《控制體重》
- E$ w% J, f9 Z9 `% ctvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，& Z' @/ [3 t& r9 B
增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。; p1 |" g1 b1 N, i% @. {/ U( k
tvb now,tvbnow,bttvb0 H2 }4 _3 n; }/ T, y& v
《促進消化》
0 A5 o& q+ X( b1 m1 N7 q2 `' ^1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。
+ B; a( }8 g+ I0 i5 Y6 a/ W% {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v' S6 a' C5 b# W/ d+ m5 F8 E
《利尿》
$ W p- s! o- X9 {* itvb now,tvbnow,bttvb咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p9 Q" k6 v& g9 P* {5 z J
" A" Y' `" @" q) W; Z: L公仔箱論壇《改善便秘》5.39.217.769 x, L1 K0 R2 d1 Z7 \
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑
- v S" |; m. ?3 s; z' n) G( g% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t/ g) n5 g9 M6 W( ]
《降低患腸癌或直腸癌的機率》 公仔箱論壇0 Y. y% ~$ Q3 R7 n3 u, [5 j
咖啡含有天然抗氧化物。
$ c2 ^% `3 W/ c- A/ R) T4 J0 g* w# a3 B/ m5 x: k# i; a
《止痛》5.39.217.765 F5 L1 F4 T* q$ r. i3 M' @
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛）
- L) J( m' Q5 g" B9 g% T9 e2 G1 w: ]公仔箱論壇5 [' Q3 k U7 W2 O, w
《增強身體敏捷度》5.39.217.76" a2 g4 r3 d- x) l/ L
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。
( F9 Z c$ k9 x8 y2 l公仔箱論壇5.39.217.76 a" M# u0 c6 }3 _$ M
《降低得膽結石的機會》
7 v8 U2 w8 O" b1 L最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。
# i- n. v) m2 q/ [+ [: L5.39.217.76
& R6 W. N j% J9 y, V: j此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。
7 V( S6 R+ b5 \公仔箱論壇
5 T4 x! M/ }0 W: j6 d5 N) G5.39.217.76※咖啡對身體的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l( G2 |! Q( O/ H
※ 哪些人應該少喝咖啡？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p9 Q, I7 g( Z1 J7 [* u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M! G8 [$ Q: B( S" Y
當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡
6 h, F0 x& h) Q5.39.217.76‧發育中的兒童
$ w/ U5 {$ n1 Z1 l‧懷孕期間5.39.217.76! Q0 `& J* @6 r/ O' m3 \4 z7 z, U
‧正在授乳的婦女TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~9 }/ ^( _ s2 S, [ v8 B
‧老年人公仔箱論壇4 m7 |2 r6 j. S6 t5 b/ \7 x( s
‧空腹前（或飯前）2 B1 B. J- I& e' b
‧腹瀉者5.39.217.76$ R3 o7 \ \4 X' w
‧胃酸過多的人
& T. v* N5 I n‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者4 p5 I& P( a$ |
‧患有腸道過敏症候群者7 D. L' G5 C, V7 T, m0 q& c1 b3 ~
‧抽煙的人公仔箱論壇7 i8 v! w( {# l! ?; ]
‧喝酒之後
4 X. x; a/ [+ E( y‧容易失眠的人
; ?1 E6 x4 ]2 c6 w0 Q' T‧有精神方面疾病的人
* C, D/ q* k" F H5.39.217.76‧正在服用鎮定劑的人- ^5 ]% v; e& F2 M o1 _
‧應限制鉀攝取的腎臟病患
1 ]# X8 i2 K# @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 [3 Q1 B# S$ ^& H
《咖啡的健康學問》
. `! [6 g- b) B6 p4 V r( | Y1 f% a醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E1 `4 p' V! p
3 S. q% o! E! k+ l( j) Q
此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項： I6 E5 d5 Z" z* l2 E$ s
01. 每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
/ U ]5 j) q) T公仔箱論壇3 ^% o' z* {$ M4 T( q' d. a
02. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
3 d5 G/ k$ {6 ` ?0 \tvb now,tvbnow,bttvb
+ {. I2 F% N4 X5 B4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。03. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。公仔箱論壇+ e) D* @# M: X3 D
tvb now,tvbnow,bttvb8 p, r9 j* [7 P
04. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。公仔箱論壇; }5 }/ D5 S9 i$ t) e% Q/ o0 B2 v z
1 N W* m! ?* c2 \, y' o5 K0 E公仔箱論壇05. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h; w' V: P( g" E
* O# r! b9 O& P7 H, c$ H" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。06. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。5.39.217.76" C( `( s( t, Z7 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J- R+ r+ L; P* g; y6 r
07. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
0 ]/ n5 ~ Z6 f) o
, {' Q+ M% U8 w# g b7 i& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。08. 喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b6 j7 Z) @. z' U( k
5.39.217.76' u6 k7 S r9 m2 P6 E
適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。
9 f l. [3 @! \0 M# }& s/ X* Itvb now,tvbnow,bttvb
2 {: l% T0 U( d& j' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，
3 q& y4 V! a5 X$ @0 Z) v; D5.39.217.76這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！ |
發表於 2007-6-21 06:38 PM
| 
發表於 2007-6-21 06:54 PM
| 
