[冷知識分享] 沐浴的禁忌

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t- m6 [  Y4 \; l& R

9 v4 B1 E$ }& X' c& E但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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3 x9 y' r) S! d4 a  p5 Y2 o- A9 q5.39.217.761. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇% z% U  F1 q$ Q8 |6 c- u; h# w$ a

: y) U' y; ?& u* l9 ]% \& A+ g2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb% x$ }" n% Y  H4 d/ f3 H! `
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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* ^! [# K5 m  Y8 `公仔箱論壇4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s7 d" Z: T+ L: |5 M# H$ u
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 % p7 S# z& j: d6 g' l& a  X

" B2 n: n6 P# s0 |0 k5.39.217.767. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 & w9 h! \% d' b) q% e
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇3 l# C- o& N1 p& G7 l. U8 U# g
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。公仔箱論壇2 b" G" ?5 T' v$ z4 D
     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

qthing

  good info, thanks for sharing

wuchingching

Useful info. since we need shower everyday.' T/ T$ G: r% }( E/ p$ \1 o

' ]9 T  M0 z0 t2 Q+ L/ B; ~5.39.217.76Thanks for sharing.

samuel9013

Thanks

ChEeHoCk

thx 4 sharing...

kent8118

Thanks for sharing!!!

hkhkkhkkk

thanks 4 sharing

crashersus