菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
0 ]( i) a3 n( Y* X( B g$ ctvb now,tvbnow,bttvb口味：清香味 工艺：拌5.39.217.76* n+ p9 k. ^' w1 v
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
4 H/ W. T- Z, P- {tvb now,tvbnow,bttvb辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
1 M# n4 r( l. l, N# [tvb now,tvbnow,bttvb调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克2 ?7 ^+ c+ O9 ^6 J9 v
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
2 i9 c3 s6 H @1 M/ d公仔箱論壇2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；tvb now,tvbnow,bttvb! b1 Q" L, C3 |' h$ i
3. 蕨菜和菠菜切段；
: E. j7 l5 N% q: s5.39.217.764. 胡萝卜刨细丝；2 X4 @6 e+ Z1 n# _# q
5. 鸡蛋一个，只煎一面；; B0 c, N* E! t! V
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；) R6 P a% a2 u: u, E
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；公仔箱論壇+ Z$ X1 k( [ L5 C0 o& s
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
0 P! ~7 W& Z" M s1 `& k. R9 Xtvb now,tvbnow,bttvb9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a5 m! ]- A5 Q% m/ \
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
; Q2 x& V' b a& H% U" D米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
& j1 E6 I4 k4 o2 [& ]/ m公仔箱論壇鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
| 