菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
7 I. B7 g3 T3 @/ |5.39.217.76口味：清香味 工艺：拌
# F: K* I i! T0 b韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克5.39.217.76( e- U. d( q' U1 U9 Q! X- E) \
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
) N7 h- T: F$ Y; g调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
- i# Q% i& {0 n1 r X0 e: O$ e6 q5.39.217.76教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
6 X, @9 M! V: j4 j2 @tvb now,tvbnow,bttvb2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；5 v0 f! f @1 [2 }' c) i2 {( W( ~: r
3. 蕨菜和菠菜切段；
$ ?& c" j8 b. ytvb now,tvbnow,bttvb4. 胡萝卜刨细丝；
! D* B, o% b- i k8 r5.39.217.765. 鸡蛋一个，只煎一面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W5 F' k( r6 K* p" @4 m+ w8 ]
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a s/ @0 ]& m" g! j) A
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s) `! D' V- M9 C: Y
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
1 j G: X6 ~( E8 Ltvb now,tvbnow,bttvb9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
O( X) J* t) M- ?+ r* gtvb now,tvbnow,bttvb10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：; s/ y5 b# `1 V& D4 ?
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
! K* G! t2 y2 A公仔箱論壇鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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