菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o% D6 n, I# E3 U" b9 T
口味：清香味 工艺：拌
0 R/ M4 E+ j4 \5 Z: _- H; \韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克5.39.217.76. ^. C4 n% H* b( W( w
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克( Y8 E5 [ M( X
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克5.39.217.76& `5 l5 |- Z( p
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
4 o1 I/ d. Z X4 V" a$ S8 y4 `; ntvb now,tvbnow,bttvb2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；) M: S% |8 K+ s3 H* u; r6 K, W% ?& b* h
3. 蕨菜和菠菜切段；6 J$ G' {; W) G
4. 胡萝卜刨细丝；tvb now,tvbnow,bttvb3 [/ `0 l4 h; o* ]5 u. I
5. 鸡蛋一个，只煎一面；公仔箱論壇# K* X. a; S/ u9 c3 o& v
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
: l' K7 Z; s0 H- W" K" _7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
7 s% I& ~1 l/ d* N$ C5 z3 I8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；5.39.217.763 d; O3 ^" x' Z) J" R0 N
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；% h* M, s( B+ d/ V
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
2 \5 u9 n" @, p( O5.39.217.76米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
/ J7 Y+ ]3 e% ~( V$ j' b公仔箱論壇鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
| 