菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
* A o3 s. d' V0 N5.39.217.76口味：清香味 工艺：拌5 x* N, ?! ^5 G) Y
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
4 W$ U7 `5 Y8 c, v: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N2 g' X4 L4 Q+ z. m
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克5.39.217.763 @7 T$ h1 W4 M+ L, Q1 X
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；- o) E1 m( t! T* |0 u5 K, |
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
+ y+ T3 ~3 z3 _5.39.217.763. 蕨菜和菠菜切段；
, }) J+ R- w; i2 J$ B' T5.39.217.764. 胡萝卜刨细丝；2 `- A- y; f |& B
5. 鸡蛋一个，只煎一面；tvb now,tvbnow,bttvb* V5 E7 P! B, t1 s" R- q8 J- F
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
- l# R* x2 S Q+ @5.39.217.767. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
6 H0 ^8 j1 h0 m$ H公仔箱論壇8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；tvb now,tvbnow,bttvb# [9 k: B8 j+ y( _; p2 l5 H$ Q0 X
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
5 j8 B7 l4 p% i7 v/ c公仔箱論壇10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
3 k& W' m! r7 K7 D% Q4 s3 Y公仔箱論壇米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
- k7 h8 ^4 g8 p& {! r! Htvb now,tvbnow,bttvb鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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