菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
! U& t/ ^ o& N/ T3 gtvb now,tvbnow,bttvb口味：清香味 工艺：拌
; Z. w0 L4 K- T: v- s2 P韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
6 F3 S# C, D9 e8 A公仔箱論壇辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q1 v- F, m, }$ U5 E/ l0 _$ [
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克; q: F) p: Z8 y q3 [6 H o
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；公仔箱論壇/ S* t+ n# s# S" ?$ g$ x
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；+ d/ V- t7 o$ `+ |
3. 蕨菜和菠菜切段；7 j: z1 ], p2 K- b" l, Z) p
4. 胡萝卜刨细丝；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S9 r( [' @; e9 U6 U
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
' T* s2 q9 f8 ?9 B2 ]! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；tvb now,tvbnow,bttvb) o" w* Z4 O3 A. U% F) n
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
/ G( ?9 W3 g" _% _$ l! gtvb now,tvbnow,bttvb8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；4 |, ^, P. o. ^0 P+ k
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；8 q+ P" ^- a9 o, h
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
% }6 {. E$ ^: V1 o6 y: C0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
( K- K) K/ O& U鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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