菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
7 {5 M M7 Q/ [& K9 ~9 k0 N# G5.39.217.76口味：清香味 工艺：拌
8 p' L& c3 A' n/ v# f韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
6 j3 D# x' \3 \# G! B. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克' |" n! v* _" Q0 T; P
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
& B4 ?3 X0 Z! ?4 `0 y# K教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；! g9 r1 u" R& {1 h" Q' x
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
% q' c ~/ r: P6 qtvb now,tvbnow,bttvb3. 蕨菜和菠菜切段；
2 a$ C; C8 M( S' t& j- \- H4. 胡萝卜刨细丝；
5 z. P% r/ q' ^( ^0 P, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 鸡蛋一个，只煎一面；
) B) [) P. B: h: \5.39.217.766. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v$ y; F4 l+ C" U1 p) C
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
+ B9 |- y) `0 F: M& p( i1 H公仔箱論壇8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；tvb now,tvbnow,bttvb+ x F3 F' ?8 u6 |
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 y5 ~4 A9 B. r0 ?% A/ D; _
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
! ^+ A( Z& T: i2 c4 [( V公仔箱論壇米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。! C% L3 G: k( M" o6 ]
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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