菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
) y( h4 m$ g% d- D/ c" ltvb now,tvbnow,bttvb口味：清香味 工艺：拌5.39.217.765 ?* n, a: G3 M8 I h
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
9 K* S: f' Z* @! q5 a! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克3 H8 d5 a T' x3 w' _# f2 }
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
0 D4 B: c4 a* e% y; h" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
# D/ r ^$ L/ C* U% ^+ r6 Z2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V, Y8 Z! h; E2 l6 o+ G
3. 蕨菜和菠菜切段；
( S1 S4 s8 R; v6 y8 |tvb now,tvbnow,bttvb4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇, P& B6 n! S6 o. x, m
5. 鸡蛋一个，只煎一面；3 o" i z- U( A/ M5 D& u
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
7 ~ l! n ]( `( }: H" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |- Q! h, h) f2 i! K
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
. v+ v0 S$ C$ X9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
4 n( v5 x; x5 Z3 h10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：公仔箱論壇5 N# n4 {6 X3 V/ W1 M _
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
! U' T; C" k" u5.39.217.76鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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