菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
+ a7 T2 D9 I) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口味：清香味 工艺：拌公仔箱論壇" z! Z) S! q( `* B
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克公仔箱論壇, U, V. I! i/ X5 j* B$ r
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克$ A& `) j: J" s8 F$ y9 X! ]! l
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
: ]; p! {7 m2 L$ v/ M0 y) T9 A* o! F9 D公仔箱論壇教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；; j4 L$ ?! k6 G' {
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
6 U& `) d4 e3 N7 V: F5 d公仔箱論壇3. 蕨菜和菠菜切段；
' r# e r1 r7 B. e3 D E/ c) i2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇; t' U4 Y: i3 X+ z7 \
5. 鸡蛋一个，只煎一面；# [/ E6 s# M8 E; s! W) N& j) n
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
$ k/ O8 r1 d2 S) p" k) d5.39.217.767. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；5.39.217.76" u% `8 F; ]: ~: i, ?) Q) J
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
, Z$ |3 R M( \( [公仔箱論壇9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；tvb now,tvbnow,bttvb' c" S0 j0 i, m
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
5 f+ l4 K$ Q# L; X4 h8 c' D7 t米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
* i/ ?+ V# U4 j" @& z& @$ ]8 f% y0 W, _鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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