菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
' ]: I( j' s+ w/ I/ x) W5.39.217.76口味：清香味 工艺：拌
7 z$ _' S5 k- m( G0 e9 s韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克# B* J9 u) \" L; W3 r
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克4 s4 B- z7 h, K
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
# w, p, O1 f2 ^2 O R! H# A, [0 ftvb now,tvbnow,bttvb教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
2 @) g1 O/ S- w. Atvb now,tvbnow,bttvb2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；公仔箱論壇. u3 r) t3 S# A# _! \) T
3. 蕨菜和菠菜切段；
5 U3 a ]7 r$ r& H8 W4 K公仔箱論壇4. 胡萝卜刨细丝；5 N$ M4 z% \% |# Y4 f+ m2 G
5. 鸡蛋一个，只煎一面；1 w+ J) r+ Q, T
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；公仔箱論壇' e7 l0 i0 n8 B0 T8 p5 x1 l0 q
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
8 K) Z" u! k8 Y; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
' q' \9 [/ F3 [) d* c5 X9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
5 h, B7 Q# r' X. f. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
% s; H$ c# r. X公仔箱論壇米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
, }: ^3 B( p. `8 f2 `0 m' b" [5.39.217.76鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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