[中式食譜] 萝卜天麻豆酱汤

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萝卜天麻豆酱汤　　天麻，既是药品，又是食品。在古代，天麻又叫“赤箭”，白居易在《斋居》就有“黄芪数匙粥，赤箭一瓯汤”的诗句。可见在唐代已经吧天麻当食品熬粥煲汤了。新鲜的天麻，可以洗干净切片凉拌或蘸糖吃，也有蒸熟用蜂蜜浸渍服的，就是蜜煎天麻。天麻胶质重，味甘甜而带苦涩，具有益气定惊、镇痛养肝、祛风湿、强筋骨、助阳气通血脉的功效。
: Q$ i2 x0 |: H! \% p3 d公仔箱論壇　　萝卜天麻豆酱汤，是一道简单易做的平肝熄风健胃汤。白萝卜可以促进消化，还有很强的消炎作用，白萝卜入汤能促胃液分泌，调整胃肠机能。天麻有平肝熄风、祛风定惊的功效。味噌酱，可以抑制体内脂肪的积聚，有改善便秘、预防高血压、糖尿病等作用。萝卜天麻豆酱汤，不仅清热解毒、健胃消食、化痰止咳，还有美容、防癌的功效。
8 f: g5 X/ ~% W4 l2 w4 e  ?" t　　萝卜天麻豆酱汤的做法：公仔箱論壇" H2 u9 \! g+ N( j
　　1、原料：白萝卜200克、天麻10克、瘦肉200克、味噌豆酱50克、清水1500克、葱姜适量。公仔箱論壇- D# Q0 a" e" l
　　2、瘦肉在加入姜片的冷水中煮沸，捞出，再加入清水、天麻。5.39.217.76! p( t0 F) Y" i$ q. H8 E3 ^4 g1 e
　　3、加入白萝卜块、葱姜，大火煮沸。
7 f0 M+ q' u4 `7 M2 S公仔箱論壇　　4、加入味噌豆酱。
; E! I/ j6 P/ Z8 n　　5、沸腾后，撇清浮沫。
9 R( Z, h6 ~$ I7 v! Q; C公仔箱論壇　　6、转文火煲40分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?9 s4 h. |* C" N* n- }/ v2 {5 Y
　　天麻在普通中药铺就可以买到，挑选坚硬而紧密，呈半透明状，表面带黄白或浅黄棕色，通体晶莹丰满，个大结实的。一天一碗汤疾病远离我。