[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
" g: K- R) D9 T8 R2 m5.39.217.762、早餐吃得过于营养。营养要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb8 g9 y: k3 c" E( B- Q
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
9 T2 U2 u  T$ [) G4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食  o+ ], m2 X" u, u' b
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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