[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
% X/ C) w4 o1 B3 v8 b5.39.217.762、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
5 n' D* H9 O2 |/ e! Z" K7 l  u; K3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
5 h1 `% W6 j* vtvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
: i7 M" d2 N6 J4 o$ d; z5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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