1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
" q! F% W m8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
# y! x2 e; Q1 v5.39.217.763、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。公仔箱論壇: u i2 d+ n$ X! L2 ]
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
+ R- _$ _- m! J3 N, @" H% g' W5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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