[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇, ?6 k; L; v! z  W9 T
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。1 x  Z% B$ I. E8 e
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
& l$ h( j9 R# S& G( y7 ?: C5.39.217.764、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
. e- y, ?' j+ F+ ]0 K4 X, `1 `; q6 ^5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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