[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
' f3 y, w' h. F, p' B) q公仔箱論壇2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。' z) u7 G/ K) o0 y4 h
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
% x- D- ?" u+ J  R5 H0 W1 \! I: I公仔箱論壇4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
( b& ?4 e- x- d6 e4 M, v# A5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

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