1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x& v+ [5 H; F+ y9 p0 Y. }
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb( b( Y! S' M% m3 P* E
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
! x: ?! P7 ]0 `5.39.217.764、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食5.39.217.76% H+ h3 F4 A( P3 ?# ^
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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