1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
7 u x8 l( e& R L: }5.39.217.762、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
. K5 h! C' g5 R% s9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
/ `* s3 b; ~( v- W3 }( j4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食tvb now,tvbnow,bttvb- ~9 N8 ?9 R0 ]8 b5 d
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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