[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。+ [. n& h* L5 G/ C% _4 k8 V# }
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
* H% S; Q, A2 l) [4 ^" r* q3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
) f; ]" d* ?' B& e  h4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食tvb now,tvbnow,bttvb7 k) h& U- K+ f! O6 E8 l
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

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