1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb0 n) t& o1 r1 S2 m
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
1 v# H; k' o( t4 I' `# P. B$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
2 Y5 p. c- z# l; u( p" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食公仔箱論壇0 m& D( ~0 R% Z. J
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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