[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。公仔箱論壇( p: W3 d1 i8 c$ S, k

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+ x: A7 Q- t1 Y# H①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
. E& @0 s3 K- R/ H& S5.39.217.76②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
$ Y4 k& c) m/ y+ t: Z* D5.39.217.76③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
* T- V; \6 Q) D2 V- v④完全沉默2分钟