[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。公仔箱論壇9 k! K0 h! J. @6 ?* P* o
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y$ T8 ]1 L+ |0 Y
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；. l! j# J) S" [/ j; J% [  [
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；" D% e) z3 }( W) d
④完全沉默2分钟