你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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* `& P6 b6 I; G' I& q3 {①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；tvb now,tvbnow,bttvb/ A; w# k; `/ q' c4 N* ^' {
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
* o* S8 r$ Q4 K# N9 t N* g: o2 F( h③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；, j6 _- u/ k+ b5 I- `4 ]7 b
④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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