你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；5.39.217.76$ f1 a0 [- _' u( ]' F# e! ~
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；tvb now,tvbnow,bttvb3 V8 E0 j( C3 w. m7 X7 z
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
* v$ A6 h0 A" ?9 X4 w7 U! y) h6 @tvb now,tvbnow,bttvb④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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