[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。tvb now,tvbnow,bttvb+ L7 h9 R  i8 f4 n8 h( J0 A6 V5 F
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
% u, w2 B5 k1 c2 Z" m3 J公仔箱論壇②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
0 y' T3 Y, W' M. \+ V2 ytvb now,tvbnow,bttvb③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
! m$ z( M5 F) t! _2 m公仔箱論壇④完全沉默2分钟