[中式食譜] 雜糧飯糰

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材料
1 o& g' D& R/ W+ L公仔箱論壇雜穀米（赤米 10克、玄米 30克、薰衣草米 50克、薏米加珍珠米 10克）、白米 200克、雞柳 2條、肉鬆 2湯匙、紫菜 6片、黑芝麻 5克、清水 300毫升　
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調味料
# m# L) v' u' e, X& |; B( [9 y- K5.39.217.76味椒鹽少許、印尼甜醬油 1湯匙、生粉 1茶匙
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5 @7 U* Z& y5 N' f- Q. ]公仔箱論壇做法
/ p5 u0 J4 n6 W  t9 s! ptvb now,tvbnow,bttvb1.赤米預先浸半小時。把白米、薏米加珍珠米、薰衣草米、玄米混合已浸軟的赤米。把已洗好的米加入煲中，加水，先以大火煲滾，加蓋，再轉細火煲 25分鐘，取出飯。9 U, g6 i8 A0 v6 [% a& A

( E6 I6 f1 G+ D, t6 T5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞柳切粒，加入印尼甜醬油和生粉醃 10分鐘。下油，收中火把雞柳炒熟，備用。5.39.217.761 |6 b* ~2 J3 y, o6 Y1 r6 b
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3.在保鮮紙放上飯，壓平，鋪上雞柳及肉鬆。4.把保鮮紙連飯捲起，壓實成飯糰形狀。包上紫菜，灑上黑芝麻，再加少許味椒鹽即成。
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剛煮好的飯濕氣重，可以稍為放凉才開始包飯糰，黏性會較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 L' T! Y7 O$ M" O: G3 N

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