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[健康資訊] 喝茶减肥应知八禁忌

合理喝茶对人体是有百利而无一害的,但是如果饮用不合理的话,那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误!
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) X. Y, ~" d1 ^    1.茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。5.39.217.76% c: J2 g. m8 V5 p0 b& ^: J

1 d, C! `7 K& [8 X; Ytvb now,tvbnow,bttvb    2.晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。tvb now,tvbnow,bttvb' g- L8 c+ \" @7 B8 H/ U3 ^
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    3.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
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' L4 X- e" I  x0 q1 W) ytvb now,tvbnow,bttvb    4. 晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。5.39.217.76% u1 S6 b2 \  Z

6 P! I/ t9 G: }" i+ b! X; C) E! j公仔箱論壇喝茶的八大常见误区
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一.喜喝新茶
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  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。, d  Q. h8 ~: [/ Y; o+ q& ~  I
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二.喝头遍茶& e4 c( `; t6 }; ]

; c# X6 L) N- y9 i+ w- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
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5 g' D! ?- \: V  T. B. s三.空腹喝茶
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8 c0 b; [' i0 @2 _/ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
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四.饭后喝茶公仔箱論壇, L; o7 u0 q! W: h# g6 [$ C

+ I# a* |1 e' w3 g' a5.39.217.76  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
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) _& \  y* o. i5 w5 E7 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.发烧喝茶
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  茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
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六.溃疡病人喝茶$ }; k2 O: i5 e: A7 N& ?$ f
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  茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
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0 W* [1 |$ i* }) }& x$ p+ t2 _七.经期喝茶
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  在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
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八.一成不变5.39.217.760 {$ T0 h+ J0 e$ Q+ o

1 S$ m- O2 t4 a, l) g5.39.217.76  一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。tvb now,tvbnow,bttvb+ o, Z/ I) |5 {  |/ x! U- T  [
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绿茶正确冲泡方式tvb now,tvbnow,bttvb+ e9 P) {4 j5 ~! q0 L; l$ T5 I
  
- L' i5 E" t) L公仔箱論壇1.冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。公仔箱論壇* ?. j6 O9 h+ B. Y1 u- r
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: i' f0 c0 {! j* v. w' ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。tvb now,tvbnow,bttvb; n- o# C5 p' r

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; ~3 f7 O* u9 d9 J/ j1 U" W3.冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。公仔箱論壇6 c7 M! [( z3 b' J
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) R# T  e9 V0 b2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
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