返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝茶减肥应知八禁忌

合理喝茶对人体是有百利而无一害的,但是如果饮用不合理的话,那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误!5.39.217.760 h- D2 c$ [7 k2 g
tvb now,tvbnow,bttvb' `3 O4 t' g" v# h! z* Z4 O9 h1 Z2 _
    1.茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。tvb now,tvbnow,bttvb$ d$ V: u/ L' d- j; Z* h9 o# x+ u
tvb now,tvbnow,bttvb: C  o" L; s$ c1 V" n
    2.晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
; {' F* K3 G5 H5 b
2 u* a  ]) C7 `+ Y6 Y1 E; U* ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
1 b. n3 h  }1 m1 r公仔箱論壇
2 q+ s7 Z; ^$ B% l+ }' K5.39.217.76    4. 晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。2 `: x2 E: W$ m$ c
5 G# P3 v2 M7 O0 N, r) Z8 A+ l
喝茶的八大常见误区
' I& [! J: g, L- z  
5 B/ K$ L2 {; ~/ s; ^+ H5 stvb now,tvbnow,bttvb一.喜喝新茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b$ ^$ t7 [4 x, j/ b6 d( s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T8 p9 t4 r# D1 h7 i3 s5 C
  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。! h* Q2 L. t2 U0 [1 Q% W; Z4 t
5.39.217.76* A7 U$ V* Q: \. W" M
二.喝头遍茶
, w5 P8 l7 u( W
+ G  {3 H# ]# o" B7 T  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。; ]/ p9 r! j0 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J) z" h8 U/ E* A( x% L. |
三.空腹喝茶
5 |7 I& z4 @0 ~5 U! W5.39.217.76) w+ a6 ?# A- {. o/ V
  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。" c9 A: ?, ~* k# k2 L; u
2 [1 P& H4 L; U; s
四.饭后喝茶
  J+ S- Q& ]  l$ F9 E0 A- Q5.39.217.761 m$ g1 ^% a9 R7 l) x' _7 K
  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
. y6 z( ~* v/ p; b- H& ?- ~公仔箱論壇) ~3 i3 o. N' f- N; K+ O, _! G6 C
  
( j6 z5 a% P8 ]' J$ f公仔箱論壇五.发烧喝茶5.39.217.768 v: N5 K7 b" j4 y( ]- `# b/ g1 w
  
  q) j! u  A5 l( p4 R) p- ]. x, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
% J2 P# g. I3 }4 t% M; A1 ~+ e5.39.217.765.39.217.769 _8 ]2 N- M! L# q+ U
六.溃疡病人喝茶
: s! n- |. s& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _* O8 Z/ N; b. M: {$ \: o
  茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。5.39.217.760 v5 g( S- d2 T8 ^5 E& [1 X- M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l- Z( _! i8 j* T/ H) o5 F
七.经期喝茶5.39.217.76( _8 q1 o, [$ J8 B* x0 w5 S( E$ o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o2 [8 J2 o7 d% L6 K! G: v* p9 i
  在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
+ C- i8 ?, ]% c  M. h) H+ h
+ A: m2 M% q$ q' w3 i八.一成不变5.39.217.766 j3 G, p; {# |/ e, q9 N  `
公仔箱論壇5 U, I+ [0 ~8 N
  一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。8 Q, E( u3 E- s0 j
5.39.217.76( a7 Z  L0 ^1 B+ _/ K" ?$ [
  
) Z. m  S8 D' f6 H, Z7 w. z# G2 H. jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿茶正确冲泡方式5.39.217.764 j' \' l: ^& b* T, `# J  C4 K4 h
  
  G2 W- k' H# y5.39.217.761.冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。公仔箱論壇# J# Q  _* ^, L( K, [  D6 l

+ I/ I# Y5 a# Q# t3 p( m0 v7 ^& E公仔箱論壇  $ D/ S, x" G/ O$ ^8 @+ M; r* J
2.冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
/ z. C1 z. @+ b; L+ k6 s) [* Z6 d3 ], L0 Y# n/ q: P
  5.39.217.767 a- Z0 z3 i/ Z2 A1 U& N# P. w
3.冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
9 t& B8 j7 j# S& N+ Z% y) d' Jtvb now,tvbnow,bttvb
, O0 |: u: q  q2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
8 X. l6 F8 g. {# ~3 {8 v, b5.39.217.764.绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
返回列表